kilo verirken bir günde neler yiyorum 🥑🫐🍍

Merhabalar! Yine sevdiğiniz bir vlogla karışınızdayım. Öpüyorum, umarım beğenirsiniz! 💜
Eğer bu videoyu beğendiyseniz kanalıma abone olun ve yeni videoları kaçırmamak için zil butonuna basın! 🔔

📞 İletişim:

📷 instagram: @buseozturk
🕊️ twitter: @badassbuse
🎵 spotify: @buseozturk_

🎧 Müzik:
NONE OF THESE SONGS BELONG TO ME.

Merhaba! 25 yaşında, İzmir'de yaşayan bir pilates eğitmeniyim. Kanalımda sağlıklı beslenme/yaşam, güzellik, moda ve spora yönelik içerikler üretiyorum. :)
Kullandığım kamera: CANON Powershot G7 X MARK II
Montaj programı: Video Editor Movavi

[asl]

Buse seni şu konuda kendime çok benzetiyorum, yazın tek başına cafeye gidip vakit geçirdiğini çok gördüm videolarda. Ben de senin gibiyim, yazın evde durmak basıyor tek başıma cafeye gidip oturuyorum bir şeyler içiyorum sonra biraz yürüyüş ve eve dönüş ❤ kendimle vakit geçirmeyi çok seviyorum. Ayrıca gisou kaliteli bir saç markası hayırlı olsun 💜🌸💘 Romu öp veee daha çok video bekliyorummm

[berfint]

buse sonda yaptığın konuşma için çook teşekkür ederim o kadar iyi hissettirdi ki yaklaşık 2 senedir yeme bozukluğuyla savaşan biri olarak vücuduma çok haksızlık ettim duygularımı ihtiyaçlarımı 2 senedir görmezden geliyorum sağlıklı olucam diye ruhumu dinleyemiyorum bir tane çikolatayı kendime çok görüyorum sen duygulandın beni de ağlattın yaşamayan bilemez yeme bozukluğunu kimse yaşamasın rica etsem belgeselin adını ve okumayı düşündüğün kitapları yazar mısın buraya

[Berivan_kırkgzlr]

Sık sık video yüklesen olur mu çok seviyorum seni de videolarını da keyifle izliyorum 🤩

[nilyaatekinn]

Tamda yarın diyete girecekken buseden gelen bildirim. acayip motive ediyo senin vidolarin ve inslalah senin oraya pilatese gelicemmm kocamann seviliyosunn 🥹🫶🏻🫶🏻💋💋💐🪬

[BeyzaSüleymanoğlu]

Busee seni severek takip ediyorum ve beslenme tarzını kendime çok benzetiyorum egeli olduğumuz için sanırım akşam yemeklerini hafif yapma huyumuz var salata mezeyle vs. bunun aslında biraz yanlış olduğu fark ettim protein alımımız düşük kalıyor yani fasülye yoğurt vs gibi ürünlerde de protein var ama verimliliği etteki gibi değil eğer akşam yemeklerine salatanın yanına 200g kadar et eklersen hem daha tok kaldığını hem de aslında daha çok yağ kaybettiğini fark edebilirsin diye düşünüyorum. Bende en azından bu şekilde oldu çünkü akşam yemeğini hafif geçirdiğimde gece ailecek meyve çerez vs yeniliyorsa acıkıp ben de yiyordum, boş kalori alıyordum. Et türevleri cidden tok tutmada iyi zayıflama sürecinde de çok faydası oluyor, istersen böyle de deneyebilirsin vejetaryen olma düşüncen yoksa <3

[MelisaBakr-cuqi]

Videolarını keyifle izliyorum bildirim gelince mutlu oluyorum lütfen sık sık video yükle özletme kendinii🫶🏻🐣🥰

[zehraakturk]

Buseciim kendimi huzursuz ve mutsuz hissettiğim bir dönemdeyim senin videoların bana o kadar iyi geliyor ki konfor alanım gibi hissettiriyor bu yüzden çok teşekkür ederim sana🫶🏻✨

[ozgeturkk]

Buse gerçekten bana huzur veriyosun seni izlerken mutlu oluyorumm ve çook motive edicisin💓💓 spor ve diyet ile alakalı olan videolarında bana o kadar çok farkındalık kazandırdın kii😙💜

[edasolakoglu]

Videolarına bayılıyoruuummm çok sık olsun lütfen 🥹❤️

[seyidinacenikli]

Buse enerjine fiziğine güzelliğine bayılıyorum senin videonda görüp Sefa hocaya ulaştım ve ondan bu hafta level 1 eğitimi aldım videolarının devamını bekliyorum keyif alarak izliyorum seni güzel kız🌸💓

[Seher_D.]

Hoş geldin :) keşke daha sık video gelse ❤

[dr.melikebilir]

Bir süredir spor salonunda ağırlık antremanı yaptığın için omuz, kol ve bacakların irileşmiş. Zaten hep zayıftın çünkü hep çok dikkat ediyordun, asla kilo almış gibi durmuyorsun ama çok irileşmişsin.

[busranurmetin]

ya o kadar ben ki .. sürekli diyet, sağlıklı beslenme halindeyim ama bir bozdum mu toparlayamıyorum hep ama hep başa dönüyorum, üstelik laktoza ve glutene de hassasiyetim varmış şimdi her sey daha da zor 🥲 neyse yalnız değilim . BAŞARACAĞIZ KIZLAR İNANIYORUM :)

[Sudmericee]

TAYT DENEMELI VLOGLAR BEKLIYORUZ SENDEN ABLA🎉🎉❤

[fatmabusebiyik]

Videonun ilk başında giydiğin sütyen nerden acaba linkini verir misin rica etsem

[gulc]

Bende hep aynısını yapıyorum hele eğleniyorsam yediğim şeyin haddi hesabi olmuyor...anda yaşadığım için farkindaligim olmuyor.

[gulc]

İzmirde okuyorum malesef heryerden sıcak... döndüğüm zaman seninle karşılaşmak isterim🥺🥺🥺

[Slm]

Bacaklar ve kalçayı nasıl büyütebilirim ya bütün kilo göbek ve kollarımda toplanıyor🥲

[defne]

merhaba göbek piercingi düşünüyorum fakat kilo verme sürecinde hareketlere spora engel olur mu