TÁBATA PARA PRINCIPIANTES

El sistema de entrenamiento intenso con intervalos de corta duración. Es ideal para perder peso rápidamente y la puedes realizar en casa y lo mejor de todo no te quitará mucho tiempo.

[brendagonzalez]

Haré la rutina (3 veces a la semana) y regreso dentro de un mes
El 05 de diciembre
Peso 70 kg
Denle like para que no se pierda mi comentario 🙈🌟

[patriciasilvazegarra]

Inicie el martes pasado y hoy he cumplido 8 días incluyendo sábado y domingo y me siento un poco mas ligera y he perdido 1.5 kg claro con dieta. Creo que esta rutina es un buen complemento.

[st-thiagorodriguez]

Excelente rutina! Tal vez ya se explicó en otro video pero el éxito del método Tabata es realizar los ejercicios al máximo de intensidad. Hoy en día existe mucha evidencia que el ejercicio en intervalos de alta intensidad (EIAI) es superior para mejorar la capacidad cardio-respiratoria que el ejercicio continuo de moderada intensidad (ECMI).

[marianasaenz]

Al principio me cansé demasiado pero ahora que la eh hecho constantemente me siento mejor y eh visto mi cuerpo mejorando poco a poco gracias!!!

[ricardobelmontpresidentede]

Tengo 37 años y de 100 vídeos este me encanto...los 3 primeros días me canse..pero los siguientes días ¡ Como mantequilla! Suavecito mi cuerpo ¡¡¡ Y LO MARAVILLOSO QUE ME PONE LUEGO DE LA DUCHA, NO TIENE PRECIO, ES PERFECTO!!!

[stuzocub]

Llevo ya unos días con esta rutina en la cuarentena. Cabrón (con cariño), cuando dices esta es la ultima, y no era la ultima. Pero mejor, ya que así la ultima la hice con mis fuerzas al limite.

[luzmerymarulanda]

Hola estoy muy feliz que bendición tener té para nosotras las gorditas.Dios té bendiga gracias por compartir tus conocimientos para bajar el abdomen

[ligiaarias]

Excelente ! Lo logré en mi primera clase .

[marthayanethacosta]

Buenos Dias para todos. Muchas Gracias, pues no conocía esta clase de ejercicios y Hoy fue mi Primer dia y quede satisfecha para seguir realizando los ejercicios. Porque pienso que con esto lo voy a lograr. Gracias Nuevamente. DIOS los Bendiga en salud.

[MiguelMorales-thvb]

Excelente dia
cada quien tiene su forma de hacer las rutinas de ejercicios, no se vale compararlo con Fausto Murillo, por eso existe la diversidad para algunos Fausto es mejor, para otros no tanto, pero bienvenido sea la diversidad de personas que se comprometen a publicar rutinas de ejercicios solo recuerden a mayor competencia, nosotros como usuarios podemos tener mejor variedad y ser selectivos.

ustedes como decimos en México no se me aguiten y continúen publicando

[vanessa]

Muito bom! Sou brasileira e estava procurando execícios fáceis, mas eficientes.

[monicacastaneda]

Necesito perder peso estoy muy pasada de kilos pero viendo sus videos me siento mucho mejor se q lo conseguiré con persistencia

[anamariasanzmelian]

Desde las palmas de, gran canaria gracias, saludos💪🙋‍♀️💯💯excelente

[carlosbravoguartatanga]

Me han recomendado éste método, y fuiste el primer canal que abrí y decidí hacerlo, he sudado a mares Pero reto completado y ha valido la pena, muchas gracias y seguiré siguiéndote... 🤙🏾💪🏾💪🏾🐺

[romy]

Me encanto es la primera ves q los veo gracias 😘😘😘

[jennyrojas]

Excelente rutina...lo mejor poco tiempo y llevas tu cuerpo al máximo...llevo una semana y realmente he visto resultados wuuaaauuuu ..Gracias

[martaossaossa]

Gracias gracias muy buena rutina me ha servido montones he bajado 1 kl en un mes que llevo haciéndola 🙏🏼🙏🏼

[monserrathbeltran]

yo llevo haciéndolo 2 meses, con mucha disciplina y se notaron muy rápido los resultados, muchas gracias por la rutina funciona! c:

[CesarGarcia-vxjo]

De quaremyena en España pd descibrimos y es una rutina excepcional.
Os felicito y poner el siguiente nivel a esto, oa recomende a varios y piensan lo mis. o, sois un descubrimiento

[victoriareyes]

Muy buena rutina, al inicio dije umm.. 😏 está fácil, cómo fue pasado el tiempo solo llegué al minuto 12 🥵. Gracias, me animan, me han dado una gran y sencilla rutina para lograr mi objetivo. Con persistencia lograré alcanzarlos hasta el último minuto de la rutina. Saludos!