👉🏻 Cómo TOMAR CREATINA para AUMENTAR MASA MUSCULAR 💪🏻

Hola familia! ¿Quieres saber cómo tomar la creatina para conseguir aumentar eficazmente la masa muscular? Pues quédate conmigo porqué hoy te lo voy a explicar. Nos vemos dentro del vídeo :)

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¡Que tengas un muy excelente día!
#myproteinespaña #rutina #masamuscular

[albertoruizgaytan]

Excelente video, con la información necesaria y suficiente, sin palabras de más. Felicidades!

[TiempodePerspectiva]

Por fin un vídeo corto consigo y bien explicado .. muchas gracias!!!

[leonardo]

Quisiera olvidarte y dejar de llorar todos los días. Mi corazón ya no puede seguir así....

[danielgustavo]

perfecto a tomar creatina durante el entrenamiento, buen vídeo al grano y sin tanta palabrería tiene su like

[verdegreen]

Hay estudios que demuestran una sinergia positiva entre creatina y cafeína.

[MeditaconJavier]

Hola!! No sabía que tenías un canal. Veo que todo te va genial. Me alegra mucho verte. Trabajemos juntos en el Opera 😜 Javier Ortega. Un saludo.

[raulgregoriomendozagutie-zbyv]

La mejor explicación sobre la creatina en un tiempo corto perfecto excelente video

[elpechuu]

Cómo puedo saber si mi creatina de está marca es original, estaría cool que hicieran un vídeo :))

[jrh]

no se ha demostrado que la cafeína haga disminuir los efectos de la creatina, a lo sumo, si la tomas juntas, y es apenas visible, , , pero si por ejemplo tomas café en la mañana antes del entrenamiento y horas después la creatina, no pasa nada.

[elesdelcapi]

Gran vídeo. Gracias por la información

[edwarsgomez]

directo a lo importante muchas gracias ☺️

[daniloportillatorres]

Muy buena tú información voy a iniciar en esto de tomar la cretina y la verdad me gustaría que me recomendaras cual es la mejor marca de cretina qué se debe comprar muchas gracias estaré atento a tú respuesta mil bendiciones

[etzio]

a lo que tengo entendido la creatina no hay que dejarla de tomar ni hacer descansos de tomarla ya que no representa daño para la salud

[guadalupealmeidalopez]

Muy buena información gracias felicidades

[nene]

Yo tomo batido de leche, plátano y avena, será q le puedo añadir la creatina o pierde su efecto ? Gracias

[luischavez]

Gracias por la gran información 👍❤️🏅🏅💪💪

[sofirem]

Buen video, directo a los puntos importantes del uso de la creatina, 👏

[JosuaDeJulianNaranjo-yw]

Pero la info que das es muy valiosa, gran canal

[jirequiroz]

Muchas gracias, ❤ no sabía cómo tomarla

[diegogabriel-bbcx]

Puedo tomar.. espirulina .(licuado d ma mañana). proteina. ( durante el dia) Acido hualuronico (noche) .. y creatina durante mi entrenamiento en la tarde)