РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО Дома | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Начинающих в ДОМАШНИХ Условиях

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Эта растяжка на всё тело дома улучшит кровоток и питание тканей, снимет боль и напряжение, а также обеспечит легкость и свободу движения во всем теле. Эффективные упражнения для начинающих в домашних условиях будут отличным вариантом легкой тренировки или зарядки.

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️

———————
«Растяжка дома»

———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
«Утренние зарядки»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Растяжка #РастяжкаНаВсеТело #УпражненияДляНачинающих

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[ibgocpf]

Ваши коротенькие видео- это мои утренние зарядки. Спасибо. На большее меня не хватает. А эти упражнения помогают проснуться организму

[lxdpyuf]

Включила весь организм, приятная тренировка, благодарю💖

[mxeebjo]

Отличная, не банальная растяжка перед сном. Для меня идеальное сочетание музыки и движений! Как всегда ваши ценные указания помогают правильно выполнять упражнения 😊😊😊

[cjfwgxf]

Сделала вместо утренней зарядки👍🏻самое то после пробуждения

[qbrnoxg]

На редкость действительно хорошие упражнения и даже для начинающий пойдет если аккуратно делать, одна пометочка 7:32 в ноге должен Быть прямой угол, иначе большая нагрузка на колено!

[plxwitc]

Татьяна, спасибо. Начала заниматься. Чувствую, одного урока мало, смотрю по два 👍 очень хорошо ❤

[oliuniakostik]

Отлично!!!!
Не надо никаких спортивных клубов!!!
😊❤❤❤

[hjswpdu]

Отличная растяжка. С вами здорово тренироваться.

[kfuwgos]

Спасибо 🙏 большое!) С утра то, что надо!))) ❤️❤️❤️

[katsiarynakharuzhaya]

Спасибо большое Вам за тренировки! Всегда очень приятно заниматься 🥰🧘🏼‍♀️

[nadyam]

Таня, спасибо тебе за тренировку. Они у тебя все замечательные. И мне приятно слушать твой голос и смотреть на твою улыбку. Настроение зарядено на весь день)

[ebibuqt]

Татьяна, огромное спасибо за растяжку. Я хоть совсем начинающая, и не все получается, но занятие очень понравилось!

[pbtihwc]

Таня, спасибо большое вам и вашей команде за ваши видео. Занимаюсь по ним ежедневно приблизительно 4 месяца (делаю разные зарядки - тренировки, по настроению или как позволяет время). Вижу как улучшилось мое тело, задействованы те мышцы, которые давно не работали. Упражнения, подача материала, качество видео - все на высоком уровне! Спасибо большое. Вдохновения вам.

[annamochkina]

Большое спасибо, после тренировок по растяжке перестала болеть спина 😊

[svetalna]

Спасибо за растяжку! Красивая волна спиной в начале ещё трудно даётся😂
Тело разогрето💪

[uomgwgd]

Спасибо Вам за ваши тренировки, упражнения и растяжки!!!!
С Вами очень приятно заниматься👍🏻
Результаты классные❤️
Самый любимый тренер🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[mpqtofw]

Спасибо за растяжку! Она замечательная!

[tbcpwhj]

Спасибо, после интенсивной тренировки то что нужно. И не очень длинная. Для спины вообще супер! ❤️❤️❤️

[Talisman]

Это очень приятная тренировка. Огромное спасибо за нее. У меня всю ночь болело, ныло тело, и тут вы, как фея и мое спасение. Все прошло и я чувствую себя легко.
Всем очень рекомендую 🤲🙏