Melhor horário para tomar creatina

Existe o melhor horário para tomar creatina? Eu te conto neste vídeo.

Assessoria esportiva online e presencial:

E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90:

Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):

Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):

Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):

Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:

Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:

Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

*PROMOÇÃO AGOSTO*

Pessoal, sobre a promoção.

Serão 30 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro, garante.


Preços: Mensal 377 por 301, Trimestral 977 por 781, Semestral 1737 por 1389, Anual 3277 por 1966 e Bianual de 5077 por 3046. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro.

Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 (não terá limite de vagas, por que é só renovação). E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema.

É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos.

[SNDCloud]

Presenciei uma vez isso há uns 30 anos uma criança de 12 anos franzina levantar uma máquina de moagem de cana enorme e tirar meu sobrinho de 6 anos na época. Foi para o hospital, mas nada houve; o médico falou se não tivesse tirado ele teria morrido, ele já estava colocando sangue pelo nariz, logo depois foi preciso 3 adultos para mover a máquina. Hoje meu sobrinho é um ótimo médico. Se eu viver 100 anos, nunca esquecerei disso; nesse caso foi Deus.

[TheSergiosistema]

Sem enrolação e direto ao ponto. Simplesmente a melhor explicação sobre o horário pra tomar creatina.

[wag]

Resumo: como o efeito é cumulativo, nao faz diferença o horário

[RodolfomartinZ]

Manoo Twin sabe explicar pra gente uma forma, que qualquer entendi as explicações, parabéns twim vc e um saiajjin

[danilodevasconceloscampos]

tomo creatina após o almoço pois o almoço geralmente é a refeição mais completa

[PabloKrominskiProfessorMusica]

Leandro, passando apenas para agradecer seus excelentes conteúdos! Seus conteúdos são realmente muito bons e merecem todos os likes possíveis. Muito obrigado!

[LunaBunnita]

Fala Leandro,
Você poderia fazer um vídeo sobre elásticos extensores, superbands e minibands ?
ótimo vídeo!!

[PedroPauloFonseca]

Estou gostando muito de tomar creatina. Uso 3g ao dia no suco do café da manhã.

[renandasilvasantos]

Leandrão queria que vc tirasse uma dúvida sobre o ASPARTAME que contém basicamente em quase todas bebidas e alimentos zero, ainda mais agora que foi dada como cancerígena, nós que treinamos e consumimos muito esses alimentos seria bom continuar?? Abraços

[jocivaldoassis]

Excelentes informações! Obrigado professor!

[mariaivanirlima]

Obrigada beleza de explicação, amei o vídeo Gratidão 🙏, Curitiba, Paraná

[drezafitness]

Oi tudo bem, espero que sim ☺️!
A minha mãe está tomando a creatina Médica e está tanto dó de cabeça nela 😢.
O que será?
Você poderia me ajudar?
Obrigado 🫂!

[valeriaderoserose]

seu canal e lógico do Floquinho ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[dvdbrito]

Eu tomo todos os dias em horários completamente aleatórios kkk

Na hora que vou beber algo, como leite, suco, danone ou vitamina, jogo a creatina e boa!

[cristianoprado]

Tomo no Pré Treino e me sinto muito melhor...é impressionante o efeito

[vildimardossantoscosta]

Boa noite meu amigo!
Leandro eu tomo guaraná em pó, será que posso tomar a creatina?

[lucianabenevides]

Vou começar a tomar agora que fiz 1 ano de academia. Comprei da Nutrata

[fernandoferraz]

Leandro, eu tomo em cápsulas. Acho muito mais prático, principalmente se precisar levar pra algum lugar durante o dia. A cápsula tem a mesma eficiência que tomando o pó, ou há alguna diferença?

[ariebtd]

Olá! Eu sou diabética e pratico atividade física, das várias vezes que tomei creatina ou pré treinos pra aumentar meu rendimento, me sinto com muita náusea. Isso é normal?
Tem alguma restrição pra tomar creatina?