Mi dieta completa en volumen. 🍚🍖 y suple @amixnutrition.official claro. 💪#dieta #volumen

[xaviermarchan]

Joder.... Ya me he llenado sólo de ver cantidades.... 😂😂😂😂
Un abrazo enorme Mauro!!!
❤❤

[nicolasmarch]

Te felicito tienes la.mejor dieta que ví en cuanto a variedad de alimentos y todo extremadamente saludable maravilloso comer así ..abz bro!

[pedrocalvo]

Que tipo de Kéfir natural utilizas, leche 100 ml. X31€, agua 500 ml.x 2’35€ o grano que está los 100gr.x 20€, aunque hay mas variables claro está. Muchas gracias y un saludo 🙋🏻‍♂️

[augh]

Todo eso es en un solo dia? Perdon la ignorancia, o digamos son las comidas en las que va variando durante la semana

[bellfernandez]

No es mucha proteína para un volumen ???

[franciscoramirezmarrero]

Mauro, las cantidades son crudas o ya cocinadas?

[thanosmw-ydev]

Haber si alguien me puede comentar, esa dieta la aplicar cualquier persona ? Es decir yo ahora mismo estoy con una dieta de 2200 básicamente como lo mismo, pero en menos cantidades obviamente jeje si aunmento cantidades por ejemplo de 2200 a 4000 me vendria bien para ganar masa muscular ? Al final los alimentos son los que estoy coniendo, pollo, arroz, carnes rojas pescado azul

[ivanperez]

El arroz lo pesas en cocido o en crudo?

[HSD_]

Diavlo yo me quiero vomitar despues de las 4ta comida, no se como este brother puede comer hasta 7 veces 🥲

[humbertoalves]

Y ganando 1000 euros, que se puede comer?

[Andres_]

Es decir comer lo que todos comen pero subirlo porque que más da ser como todos los demás 🤔