Mi Dieta Para Perder Grasa y Ganar Músculo | Nueva Etapa

Les muestro mi dieta para perder grasa y ganar músculo en esta nueva etapa de mi vida.

Redes:

Entrena conmigo:

[nahuelagustini]

Hola Tomy! Estaría copado que hagas el video de la dieta barata para ganar masa muscular!

[lautaropajares]

Seria increíble el vídeo de la dieta barata para hacer volumen lo mas limpio posible, grande tomi pensando en su pueblo

[ChrisSolarte]

Mazza no sabes cuanto te admiro y motivas a entrenar cada día más, me siento a tomar café en la tarde a mirar videos tuyos recientes y justo hoy qué no sabía que ver me salió notificación, sigue así y ojalá subas el video de toda tu suplementacion porque me interesa mucho, un saludo desde Costa Rica❤

[tomasfg]

Mazza sos un capo, asi de simple. Vengo viendo tus videos hace un banda y la verdad que motivas una locura, a parte me sirven para armar mi rutina. Tengo 16 años, empecé a entrenar con 15 en el gym (hago artes marciales desde los 4) y la verdad que estoy mucho mejor fisicamente y en parte es gracias a vos. Aprendo mucho viendote. Gracias

[gabrielvillacrezhuamani]

quiero ver el video mazza, man sos toda una inspiracion para mi y cada video tuyo me alegra el dia por la vibra que transmites brou, un abrazo y te quiero <3

[tomasmazzatwitch]

mazza estaría bueno que grabes un video donde muestres tus 6 comidas diarias

[ignacioaguilar]

te amo maza! gracias amigo, no sabes cuanto ayudas con tus videos! sos una motivacion, estoy en un momento que me siento estancado con todo, pero voy a salir y voy lucharla para mejorar como vos! sos una re ayuda amigo! gracias muchas gracias

[jamesssj]

Amo como muestras todo y como impulsas a los chicos a qué si tú puedes ellos también, te quiero mucho mazza sigue haciendo esto y espero que la vida te siga recompensando amigo

[gam-play]

Claro que estaría genial una guía de dieta económica, muchas Gracias MAZZA

[joacobrugna]

quiero ese video de suplementos señor shark!

[enzovaldez]

Mazza sos un dios amigo, la estas re rompiendo, tus videos me re entretienen te juro, gracias x no hacerme sentir tan solo

[Simon-vnjx]

La cantidad de gente que inspiraste a que empiece el gym, sos un capo tomi

[Kepppo]

85kg en press la ptm que grande mazzita, yo me inspire por ti a empezar a cuidarme mejor, ya llevo 50kg en presbanca y baje de 110kg a 97, mido 182 y quiero llegar a pesar unos 80 o un % de grasa del 20, con eso soy mas que feliz man, gracias por dar tanta informacion, cuando pueda me comprare una musculosa para apoyarte, GRACIAS LOCO, OJALA HUBIERA ENCONTRADO TU CANAL ANTES

[lapiceravik]

Massa Gracias a vos al fin pude hacer que el gym sea un habito y voy aunque me sienta mal, cansado, lo que sea, me encantan tus videos, y cuando cambie realmente, voy a empezar a hacer videos, estaria bueno que como dijiste, crezca la comunidad del fitnes argentino, espero algun dia poder conocerte y entrenar juntos, te mando un abrazo Tomy, sos un genio amigo

[xfedex]

Hola crack, apoyo todas las ideas de los videos, recíen arranco a entrenar y quiero todos los tips posibles, sos un genio

[dorianpintos]

Amigo porfa hace el video de hacer una dieta con comida barata

[pedroarluna]

hola tomy! soy un + 35 que sigue tus videos y tu canal de twitch. me encantan. mucha motivación y diversión. Abrazo grande che!

[juani_marques]

gracias Mazza x todo lo q haces para ayudar a todos a mejorar en si mismos, gracias x todo tiburón 💪🏽⚡

[Monteiro]

que gran contenido rey! compartiendo tanta información positiva para todos, dale que este año te volves a superar tiburón.

[winterfell]

muy buen video tomi, q lindo es tu rutina de vida, pibe bueno y q labura para sus metas, m sorprendio el bocho q tengas tu ultima comida a las 3 am, osea solo dormiste 6 horas master, dale para adelante reyyy sos un capo de persona y unas inspiracion