Dieta Para Adelgazar 4 Kilos De Forma Natural

En Alimmenta encontrarás dietas efectivas para adelgazar 4kg o los que necesites.
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[emmawiges]

Tengo que bajar 2 o 3 kilos. Los últimos kilos que me faltan!!!

[biancamonicaarauzovargasma]

Yo empecé con 4 y engorde 14...ahora me faltan 10 kilos por perder... Premenopausia... Y hago deporte... Uff

[mundodniel]

Son muy buenos consejos yo también estoy llevando unos acabo que no es muy poco a poco pero sí he perdido ya una gran cantidad de peso y porque no es muy fuerte la dieta es muy suave y a medida que va pasando el tiempo vas a verlo yo la llevo acabo y me ayudado mucho amigos

[mari-qhup]

necesito bajar 20 kilos por que ya me están causando problemas y necesito bajarlos de una manera no muy forzada pero que aya resultados

[luzmilapisconte]

Dieta del grano de arroz
se inició a fuerzas un miércoles por la mañana, en un vaso de vidrio poner un grano de arroz por cada kilo que se desea perder, y se llena eñ vaso hazta la mitad, después se tapa eo vaso y se bebe el agua por la noche  (solo es agua)  despues se rellena otra vez hasta la mitad y el dia jueves en ayunas se bebe otra vez solo el agua y se rellena hasta la mitad nuevamente, el día viernes se bebe toda, es importante tapar el vaso

[luciarodriguez]

Muy buena la información para adelgazar 4 kilos. Gracias!

[beaortiz]

Necesito bajar 5 kilos y me ha costado mucho y si hago ejercicio

[karlaramirez]

Hola me ha gustado mucho la información que comparten en sus vídeos, si pudieran me gustaría que me dieran algunos consejos de que alimentos comer y cuales evitar para disminuir la zona del abdomen, ya que en resumen he hecho deporte toda la vida, de los 11 a los 20 años artes marciales y no me preocupe por mi alimentación comía lo que quería y no subía de peso, deje de hacer deporte dos años por atender la uni, y ahí subí de peso, fui con un nutriologo y realmente sufrí comía mayormente verduras crudas o cocidas, después retome el deporte y me fue difícil seguir esa dieta, la deje. Actualmente acudo al gimnasio 5 veces por semana 1 hora,  pero el abdomen no baja, mis piernas son algo musculosas y sin grasa los brazos podrían estar mejor, pero la barriga esa si que ni con cardio ni nada ha disminuido, gracias por sus videos.

[adelaferrer]

Gracias por el video. Me costo mucho tiempo para encontrar algo que me ayudara a bajar de peso y a la vez mantenerme sin mucho esfuerzo. Tengo poca fuerza de voluntad pero gracias a bellex yfatex de xilanatur ahora peso 14 kilos menos.

[mariasoledadestebanpelegri]

Solo hay una fórmula, comer por debajo de lo ke gastamos, 😋💕

[yelitzabarrios]

Buenos días pues tengo que bajar 5 kilos para mí peso ideal y a pesar de todo no lo logro así que certifico que es más duro cuando te sobran pocos kilos

[sandrareyna]

Es precisamente lo que necesito bajar, 4 pero a mis 47 y con mi climaterio los aumenté, ya estoy en dieta sana pero no veo resultados

[arzuwebster]

Hola Julia que hermosa eres, quiero bajar 10 kg pero me conformo con bajar 8 kilos. Gracias por tus consejos. Lo voy a lograr.

[aguadellave]

Miércoles

1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.

 

Jueves

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.

 

Viernes

Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.

 

Importante

1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA?

 

Nota:

Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.

[anamarialopez]

DIETA DE LOS GRANOS DE ARROZ

MIÉRCOLES
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.

JUEVES
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.

VIERNES
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.

IMPORTANTE
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, ¡FUNCIONA!.

[fernandorojas]

yo quiero bajar de peso me aburrido de estar gordo ayudame porfa que dieta me recomiendas

[perrosygatos]

NECESITO BAJAR 5 KILOS, ENTRE COMIDAS PUEDO CONSUMIR FRUTA Y QUESO?

[eddiethedevil]

Practico boxeo y tendré mi primera pelea pero necesito pesar 65 kilos y peso 68 necesito ayuda!!

[etesech]

Ritual del arroz♡
Se inicia un MIÉRCOLES
1:por la mañana coloque media taza o vaso de agua el número de granos de arroz correspondiente a los kilos que quiera perder
(7 granos = 7 kilos
2: no poner más granos de lo necesario porque esos kilos nunca más se recuperan
3: en la noche antes de dormir tomase el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar hasta la mitad la taza o vaso
♡JUEVES ♡
1: por la mañana en ayunas beba todo el agua dejando los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza o vaso hasta la mitad
♡VIERNES♡
1: por la mañana en ayunas beba todo está vez con todos los granos de arroz
●IMPORTANTE●
1: conserve la taza tapada durante todo el proceso
2: reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que quiera bajar
3: comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias
4: puede repartir la dieta a cualquier persona
5: no haga régimen Aunque resulte increíble FUNCIONA


■NOTA■
Si hace tal cual se indica respeta todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7 un número lógico desde ya en un mes según el organismo bajas esos kilos sin que te des cuenta, pero en cuenta tener FE

[originalyunicodietaketo]

A diferencia de otras dietas, con las que me da hambre todo el día y me la paso pensando en comida, con la dieta keto he eliminado esto por completo, ¡de hecho NUNCA siento hambre con esta forma de comer!