¿Cuántas calorías debo perder para bajar 1 kilo?

Sabes cuantas calorias se deben dejar de consumir o gastar para reducir 1 kilo de grasa? Aquí te lo cuento.
Endocrinoen1minuto es un canal dirigido al personal de salud, usa lenguaje médico y técnico.

[Eduargod]

Tendría que Camina como 10 horas ininterrumpidas de 3 a 5km para bajar 1 kilo.

[fabioandresgomezsaldarriag]

Excelente, rápido claro y la información que buscaba, sin tanto rodeo.

[jhonathanvargas]

Buena explicación y muy sencilla de entender.
Para mí suerte, practico duatlón(atletismo y ciclismo) y quemo aproximadamente lo requerido para bajar de peso ese 1/2 kilo. Les recomiendo realizar cualquier actividad física. Saludos desde Venezuela.🇻🇪
💪😎👍

[rafaeljimenez]

Lo volveré a ver para intentar entender bien 😅

[EliteFanClub]

Me encanto que fuera rápido y directo es súper estos videos

[joelmarca]

Jajaja asu una hora llego a 180 pero sobrado medio kilo xsmr muxo es 7000 kilos 1kilo

[sebastiaanpaez]

Si quemo 1000 calorías diarias en ejercicio qué pasaría ? En 7 días bajaría un kilo ?

[betsabediaz]

Si estoy en 62 cuanto peso gane o perdí