Как увеличить вертикальный прыжок? (Легко😳)

preview_player
Показать описание

  1. Семён Кругликов
Рекомендации по теме
Как увеличить вертикальный 0:00:13

Как увеличить вертикальный прыжок? (Легко😳)

2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ 0:00:16

2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРЫЖКА ❗️

Как УВЕЛИЧИТЬ вертикальный 0:00:55

Как УВЕЛИЧИТЬ вертикальный ПРЫЖОК? #shorts

Делай эти упражнения 0:00:24

Делай эти упражнения для высокого прыжка #shorts #basketball #jump...

🔥 Простая, но 0:02:25

🔥 Простая, но очень ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка прыжка 🔥

Мифы о вертикальном 0:00:53

Мифы о вертикальном прыжке #4 Прыжок можно увеличить на 20 см за месяц #shorts...

Как увеличить прыжок 0:00:25

Как увеличить прыжок волейболисту ?

Как Увеличить Прыжок 0:00:10

Как Увеличить Прыжок ? 💁🏻‍♂️

Как увеличить прыжок 0:00:16

Как увеличить прыжок ? От простого к сложному 🔥💪#волейбол #прыжок...

Упражнения для увеличения 0:00:19

Упражнения для увеличения прыжка в высоту #прыжок #вертикальныйпрыжок #broadjump #verticaljump...

Увеличение прыжка легко 0:00:53

Увеличение прыжка легко ☝️ Просто делай это

Как Прыгать ВЫШЕ 0:05:56

Как Прыгать ВЫШЕ за 5 Минут.

МОЯ ТРЕНИРОВКА ПРЫЖКА 0:04:51

МОЯ ТРЕНИРОВКА ПРЫЖКА | Как быстро увеличить вертикальный прыжок?...

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК 0:06:33

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? / КАК НАКАЧАТЬ ПРЫЖОК / ТРЕНИРОВКА НОГ...

Активация мышц таза 0:01:56

Активация мышц таза в прыжке | Как быстро увеличить вертикальный прыжок...

Как увеличить ПРЫЖОК 0:00:18

Как увеличить ПРЫЖОК волейболисту ?💪

ТЕХНИКА ПРЫЖКА ЗА 0:01:41

ТЕХНИКА ПРЫЖКА ЗА 5 МИНУТ | Как быстро увеличить вертикальный прыжок...

Как увеличить высоту 0:00:30

Как увеличить высоту прыжка с гирей?

Как легко увеличить 0:00:26

Как легко увеличить вертикальный прыжок волейболисту / баскетболисту?...

Самое жесткое упражнение 0:00:23

Самое жесткое упражнение для увеличения прыжка?😨

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ 0:02:35

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК В ВОЛЕЙБОЛЕ // СОВЕТ НЕДЕЛИ #28...

КАК ТЕБЕ УВЕЛИЧИТЬ 0:05:03

КАК ТЕБЕ УВЕЛИЧИТЬ ВЫСОТУ ПРЫЖКА? / 7 ШАГОВ!

Секрет высокого прыжка! 0:02:08

Секрет высокого прыжка! Как увеличить вертикальный прыжок? (ты этого не знал!)...

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК 0:02:47

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК НА 30 см?

Комментарии
Автор

Первое упражнение скорей для баскетболистов, потому что работа корпуса в баскетболе имеет важную роль, вежели чем в валейбалее

YaUmmataMuhammad
Автор

каждое упражнение с большими весами -1см к вертикальному прыжку, лучше уж делать без больших весов но с очень многими подходами

Addskyhy
Автор

А почему первое упражнение не подходит ?

Motya_Internashional
Автор

Хотя б предупреди, чтоб обязательно разогрев, полноценный, а то хана спина )

ramazanovmarat