Как увеличить высоту прыжка с гирей?

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Семен! Я врач ЛФК!. БОЛЬШОЕ СПАСИБО за Ваш ентузіазм. Предлагаю совместные выпуски видео с моими комментариями. Мне 63. Рост 175. До ваших я добавил свои наработки и з 7 дней стал доставать потолок в квартире(260)

anatoliinedhaschskifskyi
Автор

Ну вообще-то это упражнение тоже не бесполезное, оно укрепляет поясницу, а она тоже важна во время прыжка, особенно если прыгать с двух ног

rayddu