Técnicas de RESPIRACIÓN para un PARTO más FÁCIL | Cómo respirar en cada etapa del parto

En el video de hoy vas a aprender las técnicas de respiración que te van a acompañar desde que se inicie tu parto hasta la fase del expulsivo. En cada etapa del parto, vas a saber ayudar mediante la respiración a que el parto sea lo más rápido posible y hacer el dolor de las contracciones más llevadero. Con técnicas de respiración adecuadas vas a lograr reducir los nervios favoreciendo un estado de calma, mejorar la oxigenación de la musculatura uterina y la de tu bebé y podrás participar más activamente de tu parto adquiriendo un mayor control sobre el mismo. Con esto, a nivel hormonal ayudarás a la liberación de endorfinas y a reducir el cortisol (hormona del estrés).
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REDES:

[mistika]

Gracias por tu explicación. Estoy de 34 semanas y haré todo lo que has dicho para evitar también desgarros. Es bueno saber que si me dicen de pujar en apnea hay posibilidad de tener desgarro... Así les puedo decir a los médicos que quiero pujar respirando.

[NazaretSantiago-nr]

Que bien estoy practicando y parece que me relaja y me va a ayudar mucho gracias por este vídeo 🙂 que Dios esté conmigo en ese momento 🤲🤍y con todas las mamás que van a dar a luz pronto🤲😘

[lizguzman]

Gracias, justamente estoy en trabajo de parto tu vídeo me ayudó mucho.

[marisabelvillalvamello]

Estoy en 37 semanas😅 ya lo pondré en práctica

[daysiserrano]

Estoy en la semana 39 seme pone dura mi pansa, ya pronto tendré mi hombre en mis brazos, con la ayuda de Dios

[mariajuarez]

Gracias por compartir, es difícil la concentración justo cuando uno lla no puede con tanto dolor y todavía a eso sumar por horas yo se que es lo ideal para todas controlar la respiración y estar tranquilas, pero oh Dios es complicado 🥺🙏🏼🙏🏼 me faltan 3 cemanas para aplicar todo ésto espero en Dios lo logre con éxito 🙌🏼

[JR-vpod]

El mejor vídeo que he visto al respecto.

[leidisantana]

Gracias por esplicarnos la forma correcta de respirar. Mil gracias los realizare en mi parto.

[lorenafernandezfernandez]

Muy útil, muchas gracias, muy bien explicado. Gracias

[DalilaGiusti-ez]

Excelente contenido ... ya estoy al punto de parir ..así que a practicarlo todo.

[PlumGardevoir]

Excelente video me has ayudado mucho .tmbn me ayudan a calmarme.❤

[brendil]

Mi partera me recomendó a lo último respiración tipo apnea. Y en pocos pujos salió. (Venía de un pre parto muy largo 36 horas y estaba agotadísima) las contracciones intensas pero irregulares no me dejaban descansar pero tampoco dilataba. Una vez dilatado 6cm ya con ayuda de oxitocina, el expulsivo fue rápido. Pero si tuve un desgarro tipo 2. Y considero que tuvo que ver por la apnea. También pasa que la bebé estaba muy alta, y con las respiraciones exhalando no bajaba o costaba en bajar. Supongo que porque me vió agotadísima que me sugirió pujar así. Pero recuerdo que después de un mundo de emociones y creer que no podía, pujé pensando "ahora vas a salir"😅😂 ya no daba más. Y bueno, salió de una cabeza y cuerpo 😅

[DJNoeOsses]

Lo explicas muy bien . Gracias por el vídeo

[damarisr]

Excelente información!
Una duda, a qué se refiere estar en apnea?

[AylenFigueroa-pubi]

Hola, disculpa
No entendi la ultima respiración
Me podrian ayudar cn eso?
Porfavor

[susanleon]

Hola!
Estoy a una semana de mi probable fecha de parto. Si estoy algo nerviosa, espero me ayuden tus tips! Ya que soy primerisa jajaja

[BriggithAparicii]

Voy a ser madre primeriza y ya estoy casi a las 37 semanas pasen tips chicas 😢

[yareliflorentino]

Me falta 10 semanas para que nazca mi beba, los nervios y el miedo cada vez aparecen mas.

[felicianaescobar]

Hola. Estoy de 39 semanas hace 2 días tengo dolores como menstruación, ya de apoco fueron cayendo tapón ya pasaron una semana. Ya no se que hacer si ir a médico o esperar romper bolsa

[Andrea-kmmc]

Llevo tiempo practicando la respiración, también en otras técnicas. Siempre lo dejo porque siento que al inhalar me falta el aire y tengo que dar una bocanada para volver a empezar, algún consejo?