3 Ejercicios de RESPIRACIÓN para Calmar y Eliminar la Ansiedad

Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁

▬▬▬▬▬▬▬▬▬MI INSTA ▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬ MIS MEJORES VIDEOS ▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬ MI BLOG ▬▬▬▬▬

[jillsaenz]

Hola Julien, te descubrí esta madrugada… gracias por acompañarme en esta momento triste donde pasé de la melancolía a la paz con tu voz y simpatía ❤️

[fortikeco]

Hola Julien nunca pares¡ necesitamos de tu conocimiento y unica manera de enseñar, gracias por tu contenido de gran valor 😁

[alexc.c.m.]

Excelente material...Trabajo con adictos y estos ejercicios son de primera mano.

[Sil.PJM]

Como te explico la sensación de bienestar, calma y relajación que me brindaron tus ejercicios.
Gracias Julien
Los necesitaba y mucho 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙌🏻

[Julia-fwcq]

Le entiendo muy bien lo que nos está enseñando es una grandioso enseñanza que nunca lo hemos practicado en realidad es muy difícil hoy en día de llevar está práctica por todas las tonterías que hacemos.Bueno alomejor con los dolores aprendemos.Gracias por sus enseñanzas.Intento dejar las pastillas para los dolores haber si me concentro del cerebro ➕

[dennymuñoz-ey]

Hola, gracias trataré de repetir estos ejercicios todos los días, los termino de hacer contigo en el vídeo, y me siento mejor. Gracias

[carmenpinto]

Muchas gracias, Julien.
¡Me han encantado tus ejercicios!

[MonelloPotosi]

Gracias estoy empezando con los ejercicios espero tener buenos resultados los necesito bastante por el estrés, ansiedad y miedo que estoy sufriendo, muchas gracias por estos ejercicios de respiración

[Kinda]

Mil gracias🙏🏻 estaba en crisis de ansiedad y este video me salvó 💕

[mercedesares]

Muy cierto como todo lo que nos explicas y enseñas en tus tutoriales, !por lo general respiramos cortito tooodooo el día.y biene al caso respirar es gratis todavía pues entonces a respirar amigos profundamente 🙏

[vanessapoveda]

Gracias Julien! Sufro de ansiedad generalizada que me causa entre otras cosas inflamación en mis caderas y lumbares😢

[malika]

Hola Julian, los practico, me siento mucho mejor, muchas gracias por tu trabajo, saludos de luz desde Argentina 🇦🇷 🤗🤗🤗

[valentinmerellogovantes]

Son todos tus ejercicios, muy benefisiosos

[maeseventura]

Lo hice por hacer, y resulta que sí son bastante

[KennetBonilla]

De verdad que efectividad 100%, muchas gracias.

[karendeduran]

Primera vez que veo tus videos.
Excelente ejercicio de respiración!
Gracias por compartir. Bendiciones

[valeriarossi]

Gracias me encantó, ideal para estos tiempo besos

[lisaanaya]

me encatan estos videos !! maravillosos💞

[dinaaviles]

Gracias Julian, me siento mucho mejor, relajada y tranquila después dd hacer los ejercicios

[bellastetic]

Hola Julien, siempre lo oractico y me hace muuy bien. Muchas gracias