7 ДНЕЙ ТРЕНИРУЮСЬ ПО ПРОГРАММЕ CHLOE TING. Как я ПОХУДЕЛА? Результаты ДО и ПОСЛЕ

Привет! До новогодних праздников осталось меньше месяца и я приняла решение кардинально поменять свою рутину и тело. В этом видео я расскажу как я похудела всего за 1 неделю: чем я питалась, как тренировалась и немного о мотивации, которая помогла мне дойти до конца. Приятного просмотра!

Программы, по которым я тренировалась 7 дней:

[msgqugm]

Я делала эти трени 6 месяцев назад и похудела на 5 кг за месяц теперь я снова хочу придти в форму и теперь хочу похудеть уже на 15 кг всем спасибо

[sbudsir]

я делаю хлою уже 3 день, у меня всё болит, ты мне дала мотивацию продолжать )))

[lesiships]

я тренеруюсь уже 5 дней, смотивировалась с твоего шотса, после перешла на полное видео. ГОСПОДИ, как ты меня смотивировала продолжать дальше свои тренеровки💗 большое тебе спасибо😩💗💗💗

[ycglcii]

Вы такая молодец ! Всего семь дней и такая красота. Благодарю за мотивацию ! Продолжайте вести канал в том же духе. Вы не сдались на протяжении этой недели, а значит и с каналом всё будет отлично. Сил вам в жизни. 🌬❄️

[anyshhhh]

Ого, целых 4 см🤪!!! Очень круто получилось)

[nadiamix]

Параметры : рост +- 150, вес 51, 6 ( я не знаю че там по талии и всем остальном )
1 день : ✅
2 день : ✅
3 день :✅
4 день : ✅
5 день :✅
6 день: ✅
7 день : ✅
( я впервые дошла до конца!)

Залайкайте чтобы я не забыла!!!❤❤❤

[dianarusi]

очень классное видео, выпускай видосов по больше. ты очень классная !!!

[wiwsotb]

Хотела похудеть к лету, но очень ленилась, да и времени осталось немного, так ещё и экзамены. Благодаря этому видео у меня появилась мотивация, теперь я знаю что хотя бы приблизительно за неделю возможно сбросить несколько килограмм и сделать фигуру более подтянутой. Спасибо большое ❤❤❤

[gulnazira]

я делаю тренировку Хлои тинг уже 7 дней. Программа идёт 14дней. Ничего не измеряла, просто взвешивалась один раз и сделала фотки
На 14 день напишу резы. Залайкайте, чтобы не забыла

[leksa]

Не знаю, куда ты пропала, но надеюсь, ты вернёшься к блогингу. Ты суперская

[sssomq]

Спасибо тебе большое!! 💋 завтра буду начинать тренироваться, не есть сладкое, жареное, не пить газировку и тд. Как пройдет неделя, я напишу свои результаты🩷 (делаю все как на видео!!)
До: талия: 65
ляжки: 45

[xulurkp]

короче, начиталась, насмотрелась…. ТОЖЕ ХОЧУ
автор молодец, всего за неделю такой прекрасный результат!
я начинаю прямо сейчас, буду дополнять комментарий, залайкайте что бы я не потеряла)
емае, ребят, простите, я потеряла свой комментарий)))
завтра начну)

наконец то взяла себя в руки, решилась сделать тренировку)
день 1
я сделала, пресс горит просто капец, надеюсь завтра встану)

день 2
я встала, на удивление спокойно, мышцы не сильно болят.
тренировку сделала, было гораздо легче чем вчера. пресс горит капец как. еще стараюсь нормально питаться, не отказываю себе во вкусняшке конечно, но стараюсь кушать из поменьше)

день 3
я сделала тренировку. я очень рада что у меня наконец то перестала отрываться от пола поясница. например когда я лежу на полу и поднимаю ноги (у хлои есть такие упражнения), у меня отрывается от пола поясница, где то я слышала что такого не должно быть, что спина должна быть плотно прижата к полу. так вот наконец то она не отрывается!
тренировка была очень тяжелой, хоть по времени они все одинаковые, но эта по ощущениям была бесконечной! очень устала и вспотела 🥵

день 4
я сделала тренировку, я не вспотела, но пресс горел ужасно

день 5
сделала, опять же, я не вспотела, но пресс горел очень сильно. сегодняшний комплекс мне не очень понравился.

день 6
я вспотела, я устала, пресс горит, капец! комплекс по началу был не сильно сложным, а под конец я ужасно устала. честно говоря, это уже надоедает, ну ничего завтра последний день!

день 7
пожалуй соглашусь с автором, тренировка была самая огненная. завтра будут замеры, мне уже не терпится!!!

[dgjgzwv]

ты молодец!
успехов тебе с развитие канала!

[nila_radha]

Ты - умница!!! Мотивация на высоте просто!! Спасибо!!

[Yano_Bych_ellita]

Когда я делала Хлою Тинг я чуть не уплыла в своем поту😂

[polinakulchinskaya]

Ты большая молодец! Продолжай в том же духе! 🤍

[knapweed]

девчонки!!
я как человек с не самой железной силой волей ищу себе напарницу для тренировок) будем поддерживать и мотивировать друг друга! мне 17 лет

[meyana]

Кароче спасибо ❤️ продолжай в том же духе 🥰 желаю 1.000.000 подписчиков 💓💓💓💓

[aleriya]

Я тоже очень сильно захотела повторить, спасибо за мотивацию🌼

[pxizpdx]

Привет всем
Я вчера начала эти тренировки и хочу делиться с вами результатами
Плюс к этому я делала тренировки от хлои на ноги
Мой начальный вес:52
Рост:167
Обхват талии:64, 5
Обхват живота:68
День 1:✅было ппц сложно, пресс очень сильно горел из-за чего я делала в пол ноги(
День 2:✅было тоже сложно и после вчерашнего дня пресс болел
День 3:к сожалению не выполнила тренировки:(
Из-за сильного урагана около дома
День 4:✅я делала упражнение за 3 день и теперь я буду заниматься на день дольше
Было достаточно сложно, пресс очень жется, но я думаю к вечеру я сделаю ещё трениррвку
На данный момент Обхват моего живота-66см
Обхват талии-64
Мне нравится пока что результат тк с живота ушло целых 2 см!! 😁