30 Дней отжиманий

Надеюсь это видео вас сможет хоть чуть-чуть за мотивировать. Главное наслаждайтесь процессом и живите с радостью ❤️

По поводу сотрудничества туда ☝️

#отжимания #какнакачатьгрудь #трансформациятела #спорт #отжиманияотпола #трансформация #какпохудеть #фитнес #отжимания30дней #sergionee #отжиманиякаждыйдень #30дней #пресс #30днейотжиманий #500отжиманийвдень #какнакачаться #трансформациятелаза30дней #тренировки #какнакачатьсядома #shorts #15000отжиманий #челлендж #эффективныеотжимания #sergio #сергио #игорьвойтенко #правильныеотжимания #воркаут #какнаучитьсяотжиматься #брусья #трицепс #челендж #какнакачатьтрицепс #отжиматьсякаждыйдень #тренировка #мотивация #1000отжиманийвдень #1000отжиманий #бицепс #грудь #какнакачатьмышцыдома #какнакачатьгрудные #какнакачатьплечи #отжималсямесяц #какправильноотжиматься #подтягивания #мотивационнаятрансформация #30днейчеллендж #pushup #pushups #чтобудетесли #30000отжиманий #какнабратьвес #упражнения #какнаучитьсяотжиматьсяснуля #турник #отжиманияпрограмма #чейс #500отжиманий #100отжиманий #какубратьживот #30000отжиманийзамесяц #за30дней #ясделал30000отжиманий #какувеличитьотжимания #какотжиматься #какнакачатьгрудьдома #отжиманиянабрусьях #какизменитьсвоюжизнь #войтенко #какувеличить #накачаться #какотжаться #похудеть #отжиманиянатрицепс #отжиманиянагрудныемышцы #бодибилдинг #отжиматьсякаждыйденьпо100раз #отжиманияснуля #отжиманиянагрудь #какнаучитьсяотжиматьсядевушке #набормассы #отжиманиянакулаках #алмазныеотжимания #чтобудетеслиотжиматьсякаждыйдень

[Pribaltia]

парень просто красавчик, не знаю сколько лет, это и не важно, главное стремление, слабаков и неудачников не слушай!

[igoiuygotttr]

Харош🎉🎉 я хочу что бы этот канал процветал, я буду тебя поддерживать.

[Edpaper]

Видео классное, молодец! Особенно на костоправе угарнул😂
Продолжай снимать, у тебя круто получается

[mihaipaduraru]

Классный видос, ждём такой же но про подтягивания 💥💥💥

[fasfq]

Бл, это великолепно, самые лучшие видосы, когда челы позируют с малым количеством мышц

[lilcavc]

Классный эксперимент, и спасибо, что побуждаешь людей к занятиям спортом. Но в конце, когда ты показывал тело, освещение было совсем и другое, в результате чего мышцы кажутся рельефнее и круче))

[DjolGri]

Вот это поворот !! 100 лет тебя не видел !!!Как ты вырос !!Го встретимся ?

[KingZosh]

Красавчик, подписался. Я тоже ютуб развиваю по спорту, питаю и здоровью

[Sarik]

Брат видео бомба, но было бы еще лучше если бы поставил до и после в конце. Удачи!

[qwinffi]

Прикольное видео, в следующий раз в конце видео сделай сравнение до/после

[LumeniosCC]

Очень круто!
У меня уже 43-й день ежедневных отжиманий

[WHEAt]

Смотрю на цифру подписчиков 999 и думаю "я буду тысячным"

[Vani]

После того как потренироваться и разогреться, рекомендую выйти на улицу и пробежаться с голым торсом (зимой нужно шапку надеть). Так бегать на холоде весьма кайфово + закаливание. Только закаляться нужно постепенно: постепенно увеличивать время такой пробежки с учётом ветра и температуры. Проще всего с лета на пробежку теплее не одеваться. Бегать так можно в любой мороз, но если холоднее -20, на лицо надо надеть гейтер или намотать шарф. Есть ещё тепловые маски «Сайвер». Я в самый сильный мороз бегал -37 градусов. По утрам дома делаю зарядку и выхожу на пробежку с голым торсом, ещё на улице на перекладине делаю несколько упражнений, получаю непередаваемые ощущения. Причём живу в многолюдном месте, там прикольно в таком виде на морозе бежать. Советую попробовать в мороз с голым торсом в многолюдном месте пробежаться.

[vitoscalletaa]

Парень красава, результат - огонь! (правда структура и фишки ролика взяты с аналогичного видео на канале Isa Beka)

[fffatty]

я пытался сделать этот челендж раньше. Остановился на 12 дне, но результат был достаточно хорошим. 5 Часов тренеровок в день + правильное питане.

[stephan]

Планирую вот 3 раза в неделю делать приседания, отжимания, скручивание на пресс ну и раз в неделю штангу поднимать 12кг .
Посмотрим чего добьюсь до сентября

[gozlbfm]

За музяку из спанч боба, отдельный респект

[hpodxfo]

Советую тебе заниматься армрестлингом предплечья будет большими и мышцы, пальцы и кисть будет сильными

[Little_Kriper]

на 3:40 дал ебе###Ю МОТИВАЦИЮ и смотря как ты изменился, я тоже начинаю с отжиманий, спасибо, жду новых роликов)