Правильное питание может решить ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ?! / Ответы на вопросы подписчиков

🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓🎓

🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Ссылки на видео из ролика:
▶ Как понять, что твоя печень умирает? / Как почистить печень?
▶ Как понять, что твоя печень больна? / Признаки болезни печени!
▶ Продукты, которые восстанавливают печень
▶ Йододефицит есть у КАЖДОГО! / Эпидемия йододефицита
▶ Никогда не храните так продукты в холодильнике! / Уборка и хранение в холодильнике
▶ К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
▶ Контролируйте эти показатели крови, чтобы сберечь здоровье! / Общий анализ крови, РАСШИФРОВКА!

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Продолжаем любимую для всех рубрику вопросы-ответы от подписчиков. В сегодняшнем видео мы с Николаем отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы задавали в комментариях.

В чем польза и вред цикория? Почему нельзя хранить кокосовое и топлёное масло в холодильнике? Какие фрукты стоит есть? Почему выделяется слюна во время сна? Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как правильно питаться, чтобы быть здоровым.

Задавайте свои вопросы в комментариях — мы ответим на них в следующем выпуске.

#ответынавопросы #здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00​ — Сегодня в видео
0:19 — Вступление. Ответы на вопросы подписчиков
0:50 — Польза и вред цикория, в каком виде его пить
2:50 — Вопрос про консервированные продукты
4:22 — Стоит ли быть донором крови с точки зрения нутрициологии
6:07 — Профилактика заболеваний груди
7:38 — Сырые и термически обработанные овощи
9:09 — Почему нельзя это хранить в холодильнике
10:31 — Заведения с правильным питанием
12:29 — Какие фрукты стоит есть и когда
14:34 — В чем польза или вред хлеба на закваске
15:22 — Коричневый, чёрный и не рафинированный рис
17:00 — Всё про аутоиммунный гастрит
18:35 — Слюноотделение во время сна
19:55 — Можно ли повлиять на пол ребенка при планировании беременности
21:22 — Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ЮлияКорсун-еш]

Ксения, расскажите пожалуйста какие витамины можно сочетать при приеме, а какие лучше пить отдельно. Спасибо большое всей команде за выпуски)

[kovalev_sergey]

Как вы относитесь к моющим средствам для посуды? Стоит ли их исключить и какая им замена?

[N-pgnk]

Ксения очень долго вас ждали! 😍 Расскажите пожалуйста про зрение, сейчас почти все страдают от близорукости, зависит ли от питания или же всё таки мобильные устройства, планшеты и т.д.? Можно расскрыть эту тему?

[ВероникаСамылова-эъ]

Можно ли и полезно употреблять урбечи и ореховые пасты без сахара и других лишних ингредиентов? Сохраняется ли в них польза орехов и семян? Не окисляются ли в них жиры? И в течении какого времени после открытия их лучше употребить?

[polinacara]

Расскажите о вашем режиме питания, как надо мы уже знаем) а как на самом деле питаетесь вы, бывает ли что можете переесть, или когда последний раз ели что то с мукой или с сахаром? Вы выкладывали фотографии ваших приемов и там тоже изредка попадается и глютен и сахарная пудра) это не в укор, а исходя из ваших рассказов действительно складывается ощущения что сахар вы последний раз ели лет 10 назад, так ли это) вот прям честно, как часто вы можете съесть кусок торта или мороженое?)

[ЕвгенияЕганова-фй]

Здравствуйте! Спасибо Ксении и команде за великое дело!!😍

Подскажите, пожалуйста, можно ли с помощью питания улучшить сосуды, как это сделать и что нужно для того, чтобы избавиться от мучительных частых головных болей?

Залайкате, пожалуйста, чтобы Ксения увидела

[albina]

А мне вот интересны видео, где вы разбираете анализы чьи нибудь, что то новое узнаешь так. Когда будут такие видео?

[andrejskovalovs]

Добрый день Ксения, добрый день Николай. У меня вопрос по поводу БАДов. Я принимаю на постоянной основе витамин Д, магний, цинк и омегу 3. Первый вопрос какие витамины можно употреблять вместе, а какие нет? И в какой половине дня какие лучше принимать? И второй вопрос как понять усваивает ли мой организм их на 100% или нет и что рекомендовано делать, для того чтобы усваивал? Спасибо!

[ЮлияМеркурьева-эр]

Здравствуйте, Ксения и Николай. Мне 14 лет и мне недавно поставили диагноз-сосудистая дистония и затруднения венозного оттока. Что я могу изменить в питании, чтобы помочь себе?
Хочу немного уточнить, у меня нет дефицитов по анализам. Смотрю канал Ксении около года и стараюсь следовать всем советам, насколько это возможно.

[kseni-ly]

Помогите, пожалуйста, разобраться, в вопросе сочетания углеводов и белков.
Из ваших лекций я знаю, что быстрые углеводы и белки в один приём пищи вмещать нельзя. А что насчёт сложных углеводов и белков? Почему, например, чёрный рис можно есть с мясом? Я слышала, что для усвоения белков и углеводов требуются разные ферменты. Что вы об этом думаете? Как относитесь к раздельному питанию мясо+овощи, крупы+овощи? Так лучше или хуже усваивается пища? Мне не дают покоя эти мысли... Заранее благодарю.

[jennyt]

Хотелось бы услышать мнение Ксении по поводу ботокса и гиалуроновой кислоты, понимаю что это не про еду но все же + Ксения говорит в видео что любые сиропы это плохо но в ее рецептах в книге некоторые используются, хотелось бы подробнее про это тоже, спасибо 🙏

[СветланаЧечина-сб]

Хочется услышать о хотя бы трех топ продукта после 50 лет для поддержания выработки гормонов у женщин

[olgavershinskaya]

Скажите пожалуйста, можно ли сочетать разные виды белка в одном приёме пищи? Например бобовые/ сыр, сыр/ рыба? Спасибо огромное за ваш канал❤

[ksua_health]

Ксения и Николай, подскажите, пожалуйста, насколько целесообразно сдавать анализы на аллергены, чтобы выявить их и не употреблять? Насколько они достоверны?🙏

[katew]

Ксения и Николай, снимите пожалуйста видео, какую воду покупать в супермаркете и что необходимо знать для этого. Спасибо!

[ОлесяТугарева]

Ксения и Николай, вы просто бомбические ребята, спасибо за ваш труд!! Подскажите, существует ли какое-то особое питание при наличии узлов в щитовитке, и как ограничивать, при возможности, их рост) Спасибо)

[Безликая-ыю]

Здравствуйте Ксения. Вы разбирали тему токсической посуды, а вы могли бы снимать видео про составы продуктов и косметики? Например какая зубная паста ЭКО и что НЕ должно быть в составе пасты? Или например с каким ЭКО составом купить шампунь, или солнцезащитный крем? Мне кажется разбор этикеток на продуктах, косметики, бытовой химии нужно уметь читать в наше время каждому, но многие это не умеют . Для здоровья это важно, информация есть, но когда уже любишь Ксению Черную, то эту инфу хочется черпать именно от вас. Про то вы объясняете, что даже ребёнок поймёт . Спасибо за то что

[ЕвгенияВоронина-мж]

Спасибо Вам за видео, Ксения и Николай ❤ Можете, пожалуйста, рассказать про сухие дрожжи? Много слышала, что это отличный источник витаминов группы B

[ranis_m]

Про аллергию хочу спросить. Посоветуйте на что особо обратить внимание при весеннем обострении аллергии. Благодарю васмза ваш труд и ваши знания🙏🙏🙏

[ninasotnik]

Большое, большое спасибо вам за все те перемены которые происходят в моей семье. ❤️❤️❤️❤️
Мне 39 лет и сейчас слушая информацию о продуктах гликации я с ужасом думаю о своём детстве вспоминая сколько я съела этих самых продуктов.... У нас не было дня без выпечки... Пирожки, беляши, булочки, блины, печенье, грибочки, вафли.... Те самые из И ведь я продолжила традицию... Я тоже как и мама не представляла детство своих детей без выпечки....
Сейчас поменяв все продукты дома на полезные продукты я всё равно задаюсь вопросом о продуктах гликации...
Ведь блинчики на муке из зелёной гречки с кокосовым молоком и на топлёном масле вроде уже хорошо и здорово, но процесс побурения есть...
Расскажите пожалуйста подробнее можно ли обратить тот процесс разрушений который уже был многие годы и как быть с выпечкой казалось бы из здоровых продуктов, но в которых не возможно избежать процесса побурения - это сырники, блинчики кексы и т.д.( конечно всё без сахара и на кокосовой, мендальное или муке зелёной гречки).
Заранее благодарю за ответ.

И большая просьба записать подробное видео про Глутатион. В одном из видео слышала что обещала Ксения нам такое видео...😀😀😀❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️