Правильное питание для подростка: реально ли убедить 🤔 Связь здоровья и питания

Правильное питание для подростка: реально ли убедить подростка питаться правильно, придерживаться пп, кето диеты и интервального голодания? Как связано здоровье и питание? Как правильно питаться подростку? Как правильно питаться подростку, чтобы похудеть и быть здоровым? Как начать правильно питаться подростку и как родители могут ему в этом помочь?

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - как убедить подростка правильно питаться;
1:05 - степень мотивации человека;
2:53 - как связаны здоровье и питание;
3:40 - как помочь подростку в выборе;
8:40 - выход есть

Как убедить подростков правильно питаться? Проблема в том, что подростки плохо себе представляют, к каким последствиям приведет то, чем они питаются сейчас. Люди не понимают, что многие заболевания не возникают мгновенно, а развиваются на протяжении длительного времени. А начинается все с того, что человек ест.

Всё зависит от степени мотивации - на что человек готов. Мотивация высока, когда человек при смерти. Боль тоже очень хорошо мотивирует. А при периодическом дискомфорте мотивации вряд ли хватит. Люди годами пьют лекарства, считая проблему решенной.

Мотивация приходит, когда люди начинают толстеть. Хорошо, если в своих поисках люди находят что-то, что делает их здоровее. Поэтому постарайтесь, чтобы ваш подросток осознал это, как можно раньше.

Беда в том, что подростки плохо себе представляют, как связано здоровье человека и то, чем он питается. Что же делать?

Чтобы подросток изменился, нужно помочь ему понять, как развиваются события для большинства людей. Помочь ему понять главное - то, что он ест сейчас, окажет сильнейшее влияние на его здоровье в будущем.

Но родители совершают одну большую ошибку. Они навязывают свое мнение по поводу того, что нужно есть, еще до того, как подросток осознает, что у него могут быть проблемы. А можно просто объяснить ему и показать на простом примере, что же происходит с организмом человека.

Возьмите, допустим, жир на животе. Расскажите, как жир на животе приводит к таким тяжелым последствиям, как повреждение печени (когда возникают цирроз и асцит), высокое давление, диабет.

Если питаться неправильно, то в артериях развивается воспаление - появляются бляшки, которые становятся всё крупнее и крупнее. Эта проблема развивается годами, а человек ничего об этом даже не подозревает. Пока однажды у него не случится сердечный приступ или инсульт.

После просвещения подростков нужно подождать, когда они сами захотят, чтобы вы им помогли. И вот когда они спросят, тогда можете рассказать им о кето диете и интервальном голодании.

_____
Опубликован 26 декабря 2018 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровоеПитание #ПП #правильноеПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

А вы как считаете? Возможно уговорить подростка правильно питаться? Голосуем!

[СабрСабр-сп]

Без ценный вы человек Доктор БЕРГ Я не знаю ка вас блогодарит! Спасибо вам дай вам Бог здоровье крепкое!

[АпостолПавел-щч]

Доктор Берг самый лучший доктор во всём мире и золотой человек 🔥💯👍💪👌Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни 🙏

[МадинаМеликова-юч]

Доктор Берг спасибо вам огромное зато что вы

[ВалентинаПашкова-ях]

Доктор Берг-какие ценные советы Вы даете.Спасибо Вам.Каждая передача новые знания. Спасибо

[ВикторияБулгакова-пф]

На почти правильномкето дети сталииспокойнее, психически устойчивее, быстрее начинают говорить четко, более сооразительны, зубы целые белые, за исключением нескольких леченых до кето! Перестала по ночам потеть голова, запаха пота вонючего нет ни от ног ни от подмышек, кожа чистая, сияет, волосы блестят, стул оформленный(колбаской), болеют редко 1-2раза в год и лечу по Бергу без лекарств уже почти 3 года, 1 день температурят, голодают, пьют воду с яблочным уксусом, солодку, Д3 и на след день к полудню оживают как ни в чем не бывало! Доктору ЬЕРНУ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЕГО ТРУД

[irina]

Даже не знаю кто мне больше нравится доктор Берг или переводчик.

[ismailyusupov]

Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь

[baykonur]

Если родители сызмальства кормили чадо чипсами, конфетами, дошираком и колой, кто будет убеждать?! доктор?
Если в семье болеет ребенок, то лечить в первую очередь надо родителей!!!

[АленаДжоболда]

Родительский пример своего правильного питания сможет ребёнок понять для себя что это правильно

[yandexe]

Держите пост по понедельникам и четвергам, это тоже очень полезно 👍

[angelochecklight]

Всё, что не надо, в рот ребёнку кладут родители, а потом начинают "героическую" борьбу с непослушным ребёнком и последствиями наших действий. У нас в доме НЕТ ничего хлебо-булочного, мучного и сладостей никаких. Зато ягоды или нарезанные овощи всегда, орешки разные. Всё появляется в количестве, нужном на один день - ПЕРЕедать не получится. Трудно? Но однажды становится легко!
Так выросли мы и не болели. Теперь мы растим так своих детей - не болеют. И бабушки-дедушки бодры, умны и здоровы

[dendevis]

как важно оказывается правильно объяснить, люди не любят объяснять, лучше накричать или дать пинка

[NataliyaMart]

В школах нужно предмет такой вводить как нутрициология! И экзамен чтоб в конце обязательный! Но к тому времени неправильные пищевые привычки увы будут уже сформированы

[victoriyag]

Люди очень ленивы, заняться собой это труд

[julyazayats]

Как убедить бабушку не травить внуков?! Я обозначила запрещённые продукты, но я для свекрови - изверг. Пока я проигрываю....🥶

[olgamiscenko]

Ваши советы очень дельные. Благодарю вас.
Если мало возможности приобретать некоторые органические овощи и продукты только в магазине, годится ли это? Или лучше вовсе отказаться от неорганических продуктов питания?
Благодарю вас.

[annakostsova]

Очень жду эфир !!! Сестренка начинает поправляться, но острыми ограничениями не хотелось бы травмировать психику, а в детском и подростковом возрасте сделать это крайне легко . В дальнейшем может развиться очень много неприятных заболеваний от расстройств пищевого поведения до анорексии . Ждём совета от профессионала. К слову, нарушений эндокринного характера нет, провели обследование - ребёнок здоров.

[elenafranko]

Все правильно, но дети редко осознают влияние еды на организм. Тут очень сложно найти верную и действенную мотивацию. А тема весьма актуальна

[АннаБеленькая-щн]

Моему сыну13 лет, он питается здоровыми продуктами сам, я ему не навязываю ему не хочется есть всякую дрянь, правда любит шоколад