Три золотых правила здорового питания. Не надо никаких диет.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Три простых правила питания, которые нужно соблюдать каждому, чтобы быть стройным и здоровым.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[doctorpetrik]

Телефон: [phone]

“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
“Лечение гипертонии без лекарств”

Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[victoriafirst]

На самом деле невкусная пища вскоре становится вкусной. Если какое-то время не есть сахар, то почувствуешь, что капуста и помидоры - сладкие, а фрукты ну очень сладкие.

[leonardodavinchi]

Очень честные правила. Сразу видно, что доктор не гонется за популярностью и не старается быть модным. Все честно .

[lusyam.]

Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от травмы). Мой прадед: в 115 лет ходил на работу в лес. Понятно, что генетика играет не последнюю роль, но!! Они все говорили : "Переедать грех. Ешь не более того, что вмещает в себя сжатая ладонь, т. е. не более 300гр. Ешь сало (сырое), яйца, капусту квашеную, овощи...." То есть простые блюда. Хлеб сами пекли. На неделю. А сейчас помимо того, что кругом одни Е и прочая отрава, так развелось каналов по приготовлению еды... И практически все выдают такие замысловатые блюда (несовместимое, жирное и жареное)... Просто культ какой-то... Желаю всем здорового образа жизни, а значит, здоровья! Доктор - умница. Таких очень мало. Особенно среди врачей🙃

[fugoelo]

Я думаю доктор, говоря о невкусной пище имел ввиду вот что: я как то была на голодании и при выходе из него простая гречка показалась мне божественным нектаром. Я поняла, что питаться надо так, чтоб простые незамысловатые продукты были вкусны. Не забивать свой организм, когда люди уже начинают перебирать это он не хочет, другое тоже.

[kvpctgj]

1. Ешь, когда голоден. 2. Ешь то, что невкусно. 3. Ешь исконно простую пищу.

[allakosajenko]

Так вы мне нравитесь, такой умный, стройный, красивый просто прелесть .И тактичный и культурный

[alexaonline]

Когда я голодна, я обычно съедаю в два раза больше, чем когда я слегка проголодалась...

[Артур]

Если я не хочу гречку значит я не голоден, вот такой вот у меня маркер...

[krupa]

Всё правильно. Сижу на простом рационе, уже около года, и вес вниз падает, и ощущение тяжести, брожения в кишечнике, отечность не беспокоит.
И всё же насколько вкусна простая пища которая была в рационе наших дедов. :картофель в мундире с квашенной капустой с хрустящим лучком, свекольные салаты, щи, да борщи, а хлеб из муки грубого помола, вкусен с молоком, и не надо мне ни майонезов с оливье, ни химических, сырокопченных колбас, ни кетчупов с чипсами.

[wmgmpys]

Михаил очень даже согласен с вами, будьте здоровы вы нам необходимы

[mxfbhiy]

Кто долго жуёт- тот долго живёт. Воду пей перед едой- будешь вечно молодой.

[oifinqh]

Доктор вы очень правильно мыслите, логично, последовательно. Спасибо ВАМ за ваш труд 🙋‍♂️👍🤝

[irenazaremba]

ЧЁТКО ЯСНО БЕЗ ЛИШНЕЙ БОЛТОВНИ.БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР:)

[irinakhusainova]

...вы правы, но мы знаем, жизнь у нас одна, еда это наслаждение, главное не есть много, есть мало, но вкусно! Спасибо за советы!👍

[xpjzzwg]

Золотые слова, благодарю.
Чем проще еда, тем лучше.!!!🥰🥰🥰💗💗💗💗

[Svet_v_konce_tunnelya]

Не единственный вариант, но это точно работает. Как же, чёрт побери, коротко, понятно и адекватно.

[formula]

Коротко, ясно, полезно знать и стараться делать так! 👍

[larisa]

Золотые правила действительно простые. Только выполнить их в наше время очень не просто. Надо иметь железную волю. 👍👍👍

[NT....]

Спасибо доктор!!! Все гениальное просто. Эти три правила приведут к правильной пищевой дисциплине. Берегите здоровье. Это самое уникальное и бесценное, что есть у человека.