¡CARDIO en Casa para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores!/Rutina Ejercicios Tercera Edad

Aquí te dejo un rutina de ejercicios para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores, desde la comodidad de tu casa.
La rutina es de 33 min y consta de una etapa de Calentamiento, Rutina Principal y Estiramientos.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
!Bienvenidos todos! Soy Grace de Vejez Activa y Divertida un canal de Bienestar y Salud para los Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos.

¡Listos comenzamos!

[vejezactivaydivertida]

Muchas Gracias por acompañarme que tengan buen inicio de semana 😊

[victoriamartelo]

Bendiciones grandemente
Bendecida noches

[rociovargaslopez]

Buenos días buen inicio de semana mil gracias gracias gracias 😊 muy bonita rutina bendiciones 🙏🙏🙏😊❤

[charomunoz]

Buenos días mi señora linda muchas bendiciones aquí acompañándola con estos ejercicios que me ayudan muchísimo gracias gracias😘

[carmenfranco]

Me encantas tus videos y los practico con usted Dios te bendiga pir comoartir

[mariadelosangelesmunguiahe]

Gracias Grece, buen inicio de semana, y gracias por la rutina muy buena

[lupispolanco]

Buenas noches
Grase llegue tarde pero ya lo estoy haciendo.
Que tengas un excelente inicio de semana.
Bendiciones 🙏 🌹

[susanapolo]

Hola Grace buenos días me canse un poco pero si la realice toda la rutina....gracias saludos y a sonreir😊😊😊