Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

Rutina de GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

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[rosariovelascolopez]

Mil gracias hago tus rutinas son una maravilla estoy en depresión por separación y m puse hacer tus rutinas pesaba 73.500 kg ahora pesó 66 kg estoy féliz 😘💖💖💖💖💖

[adeflores]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!!
LLEVO 13 KILOS EN 8 SEMANAS, APARTE DE LAS RUTINAS HAGO UNA BUENA ALIMENTACIÓN(SIN HARINAS, REFRESCOS Y MUCHO MÁS VERDURAS). EMPECÉ CON 112 KILOS Y AHORA ESTOY EN 99 KILOS, AUN ME FALTA MUCHÍSIMO PERO SIN DUDA USTED Y SU GRUPO ME ANIMAN Y POR SUPUESTO TAMBIÉN LO DIGO, NO ME RINDO, TU TAMPOCO, NO ME RINDO, YO TAMPOCO 🖤🏋️‍♀️🚴‍♀️

[joserobertogarciabarros]

Hola máquina porque eres una máquina imparable físicamente y también emocionalmente, te escribo desde Granada España, llevo algo más de dos semanas siguiendo tus rutinas de entrenamiento, siempre empiezo un poco apagado y casi sin ganas pero progresivamente escuchándote y siguiéndote el ritmo no solo consigo terminar sino que a veces hago dos rutinas porque me lleno de fuerza y motivación, y mientras pueda seguiré asistiendo a mi cita por la tarde para seguir consiguiendo retos con tu ayuda gracias y espero que estés aquí por mucho tiempo saludos desde Granada😊

[freillerlingonzalez]

Dios te bendiga y gracias gracias por esa rutinas de ejercicios espectacular, termino agotada, pero me fascina porque me mantengo saludable física y mentalmente...

[jacquelinetaboadanaquiche]

De 65 kg a 53 y vamos por más, empezamos en junio 2020 y no paramos!!. Gracias Antonio y todo tu equipo 💪💪

[herendidacecibelfloresalma]

La vdd no tenía ganas 😬 de hacer la rutina pero empeze a verla y dije : no me rindo!!! Y tan padre que es hacer ejercicio es una motivación 💪👍👌 y más con CARDIO ANTONIO 😉😊

[carmenduverge]

Doy gracias a este programa de cardio abdomen, yo tenia un peso de 235 libras y con estos ejercicios y comer saludable es logrado un pesos de 165 libras, y seguiré con mas entusiasmo cada día, Antonio que Dios te bendiga hoy mañana y siempre por tu entrega y voluntad a todos nosotros que hemos obtenido un cambio con tu programa, Mil Bendiciones Desde Republica Dominicana,

[fregaderitayo]

Nunca había encontrado a alguien que me motivara tanto a hacer rutinas de ejercicio, más que incluya de todo junto en ella, cardio, abdomen, pierna, glúteo e.t.c gracias

[andreadeleon]

Me encantan las rutinas de este entrenador son muy movidas y no aburridas, solo las hago y me animo con él! gracias excelente profesor 👏👏😊😊

[julissamontenegro]

Me encanta tus rutina tiene un ánimo que contagias, te felicito apena llevo una semana y me facinan 💖👌👍

[elizabethquintana]

BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS QUE NOS PERMITE OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED BENDICIONES FELIZ HICE LA CLASE COMPLETA COSA QUE CUANDO LO ENCONTRE NO PODÍA HACER AHORA PUEDO NO PERFECTO PERO SE VA A LOGRAR JAMÁS RENDIRME CON UN GRAN ABRAZO AGRADECIDA DESDE CHILE 20/10/2023

[magalyquijada]

DESDE CHILE, FELIZ REALIZANDO MI RUTINA CON ANTONIO. ME ENCANTA, POR QUE ME INSTA A SEGUIR, NUNCA RENDIRSE, SIEMPRE SER LOS PRIMEROS. SIEMPRE EL NOS ESTA DICIENDO LOS EJERCICIOS QUE ESTAMOS HACIENDO Y SIRVE PARA TAL PARTE DEL CUERPO. FELIZ, CON MI PROFE. LO ADORO.

[zezivama]

Te sigo desde Marzo y he ganado condición y resistencia, no me rindo!!! Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México 🤗✌️✌️

[enemartinez]

Abandone la rutina a principio de enero... Me fui a otro canal y regrese porqué eres el mejor... Contigo mantengo mi peso... Muaxxx saludos desde Panamá... Recalcó estoy desde mayo 2019 contigo... Con el ayuno intermitente y tus ejercicios e bajado 87 libras 😚😘

[karennunez]

Sigo todos tus videos Antonio, ya llevo 2 semanas haciendo cardio contigo y me siento super bien, contenta y hasta me ayuda con el Estrés, muchas gracias x tu motivación y energía! Vamos por más! Saludos desde Chile

[palomarafaeldapaz]

Amooo suas aulas! Sou brasileira e estou sempre praticando seus treinos 👏👏👏. Aulas animadas e eficientes.

[gloriaelenamisastorres]

Estas rutinas son lo máximo yo tengo 41 años soy hipertensa sufro de hipotiroidismo y sufría de depresión tomaba 10 pastillas al día y pesaba 100 kilos en 2 meses peso 90 kilos y sólo tomó 5 pastillas esto es genial yo me siento genial

[gabrielamelgarejo]

Estaba esperando tu rutina profe !!!! 👌💃🎵🎵🎵💪💪vamos con todo.
Lindo día para todos .

[yolandafuquen]

Buenos días profe tengo 68 años y estoy feliz de Aser estos ejercicios que ustedes dan gracias me dan un ánimo y mucha alegría gracias desde Bogotá colombia un abrazo fuerte gracias

[silviapuerto]

Me encanta Antonino, los haré hoy, sabes las personas mayores que te acompañan me motivaron a aherlos ejercicios, tengo 47 añon y nunca había hecho ejercicio, los primeros días uf no me podía mover, pero sigo ala meta no me rindo muchas gracias Antonio saludos para todos desde california