DEMOSTRACIÓN EN 20 MINUTOS DE EJERCICIO INTENSO CARDIO/TONIFICACIÓN DE STRONG Nation

Si tienes veinte minutos, cuentas con tiempo suficiente para aprovechar un adelanto del único entrenamiento de alta intensidad impulsado por la música. ¿Tienes lo necesario?

[Yuli-qwmy]

Increíble!!! 20 minutos completos y no sudé ni una gota y puedo respirar perfectamente, me lo ví sentadita en mi casa, mañana lo empiezo...😋

[chicho]

Ese momento cuando estoy por quedarme inconsciente y escucho *Esto fue el calentamiento..*

[maryoryquispeterrones]

Agradezco mucho este video empeze el 20 de agosto con 89 kilos las 2 primeras semanas llegaba solo hata el minuto 8 y ya no podia ahora ya puedo completarlo y me se los pasos de memoria hata el momento eh bajado 12 kilos y estoy feliz les comparto esto por que no es imposible y claro tambien acompañado de comida saludable y tomar por lo menos 2 litros de agua al dia 👌

[abigailcerdaaravena]

Empezé hace 2 semanas con esta clase y la otra que tienen pesando 86kg + ayuno intermitente de 18/6 comiendo sano, eliminé azúcares y masas y ya tengo casi 6 kilos menos !! Mi meta es bajar 20 más, estaré comentando cada semana !! 😊 Like para no olvidar comentar ❤

[PedroVargas-yjfv]

Hoy dos meses después con esta rutina 6 veces a la semana, son 10 kilos menos. Gracias a todos los que hacen esta clase posible. Bendiciones 🙌

[kerenesterpm]

Hace un tiempo intenté hacer este ejercicio completo por varias semanas pero aunque lo hacía muchas veces, siempre me cansaba. Ahora he estado corriendo por tres semanas y he vuelto a hacer este ejercicio y me sorprende que no me costó para nada, realmente correr te ayuda mucho a aprender a respirar y mantenerte

[valeriatagle]

Serán solo 20 minutos pero enserio te ayuda un montón este ejercicio llevo una semana haciéndolo y ya veo resultados, me costó un montón pero vale cada segundo! Ustedes pueden! Y claro, varien la rutina, sino sus rodillas se pueden gastar ya que es un cardio muy intenso y si no lo ejecutan bien, les puede pasar pero muchos ánimos ❤

[aligironesa]

Nunca vi tanta perfección al hacer ejercicios como lo hace esta mujer… impresiona… 🤗

[juliocrebolledoespinoza]

Llevo haciendo esta rutina hace 7 meses junto con otra de las mismas, y he bajado 10 kilos!!!

[martinnunez]

Hace tiempo hice esta rutina y al acostumbrarme cambie a la de 30 minutos
Ahora la retomaré
Peso 100 kilos
Cada semana comentaré mi progreso
Porfa denle like para ubicar el comentario y para motivarme
Gracias

[brendaschrader]

Empecé desde el domingo 01/11 (Pesaba 73.5 kg), entrenando solo zumba Strong y alimentandome adecuadamente, hoy 03/11 peso 71.5 kg, en 2 días he bajado 2 KILOS!!!, en 1 semana más estaré comunicando mi progreso, actualmente me encuentro en sobrepeso y mi meta es bajar hasta los 58 kilos, vamos a ver como es el progreso :)

[lauralopez]

Excelente rutina, comense solo 3 veces por semana, y juro que los primeros días no llegaba a los 10 min. Sin escupir un pulmon😂. Ahora hago todos los días, llego a los 20 min. Luego implemento abdomidales, plancha. Y cuidando en la comidas obvio. He bajado en 40 días 5kilos..No se si esta bien..pero para mi es un gran logró!

[mardanis]

Es la primera vez que llegó a este canal, hice la rutina y quedé enamoradísima. Está muy buena y logré completarla. Me suscribo.

[yaelvelasquez]

Soy obesa y pudé conpletar el entrenamiento a la primera!!!! Espero que el entusiasmo que traigo perdure en el tiempo para ver resultados! Está vez lo hago por mi y por mi salud, tanto mental como física ♡

[virusduty]

Me encanta cuando tus órganos como el pulmón, hígado y corazón están por colapsar!!! Adore casi desmayarme al minuto 7!

[Butterfly-bbeq]

Voy haciendo esto cinco días y no sólo me ha ayudado a ejercitarme, sino en mi alimentación (ya tengo apetito), llevaba una vida sedentaria, realmente este video me ha ayudado mucho.

[aquetzalli]

Llevo haciendo esto por mucho tiempo y nunca lo termine pero hoy fue el día en que lo termine es un gran recor para mí :)

[alanezequielascona]

Vi una Luz que me llevaba mientras hacía el calentamiento, y me desperté y estaba con Dios

[jonasdavid]

por primera vez agradezco que me salga un anuncio

[rabbitcraftgames]

Hace 9 meses con 40 kg más en mi cuerpo veía estos vídeos y se me hacía imposible que alguien los hiciera hoy muy orgullosa de mi los he terminado !!!! Ya solo tengo 7 kg de más aún me falta pero.voy con todo ánimos para todos !!