Сколько раз в неделю тренироваться для ПОХУДЕНИЯ (Как похудеть)

В этом видео я расскажу сколько нужно тренироваться и как, чтобы похудеть и избавиться от жира на животе, а так же привести себя в порядок и просушиться.

Смотри также:

#как_похудеть #сушка

[Rjn_kot]

Чем меньше отдых тем лучше, чтобы посадить сердечко

[grimm]

тренеруясь каждый день убьете нервную систему

[Ольга-щкл]

если тренировать пресс каждую тренировку. то жир не уйдет локально, зато животик будет плоским.

[FrekenBok]

Чушь
4 дня подряд на эллипсе и перетрен. А качание пресса жир с живота не уберет. Учите матчать

[АлексейСаватеев-шф]

я бы посмотрел бы на тебя например по часу на велотренажерах а потом еще подходы на все мышцы и пресс .

[РоманОболонь]

Скажите пожалуйста, что если я буду сидеть месяц только на воде без еды и заниматься в зале? будет мего профит или я угроблю себя? вешу 83, хочу весить 69. Заранее спасибо за ответ

[РоманОболонь]

МОжно ли кардио каждый день? и сколько по времени

[hawkw]

А вот и нет. Чтобы похудеть, надо меньше жрать!!! Поинтересуйтесь, сколько калорий вы можете сжечь на тренировке, это вообще ни о чем! Следите за своим питанием!

[malokhatmallaeva]

В какие тренажери нужно тринироваться чтобы похудетьи как нужно тринироватьса месяц чтобы похудеть на 20 киллограмов