ЗАМИНКА после Тренировки | Спокойная РАСТЯЖКА на все Тело СТОЯ за 10 минут после любой Тренировки

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Универсальная заминка после тренировки, или как еще можно сказать — растяжка на все тело после любой тренировки. Такую заминку можно выполнять абсолютно после любой тренировки. Она поможем вам снять напряжение, расслабить мышцы и привести пульс в состояние покоя.

Пожалуйста, не ленитесь, и не игнорируйте данную часть тренировки!

———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Заминка #Растяжка #ПослеТренировки

[tanya_yourfit]

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[ujywoki]

Очень комфортная заминка) иногда тренировки случаются поздно вечером и чтобы успокоить после таких тренировок ЦНС, это отличная заминка❤

[qhfizge]

Татьяна ! Вы и ваши тренировки чудесные ❤, 🎉🎉🎉🎉🎉, спасибо вам за каждую вашу тренировку, проведенную с душой и со всей отдачей !!! Вы лучшая !!!!

[fdzptcd]

Очень хорошая заминка! Спасибо большое!

[olya.nekrasowa]

Танюша, очень понравилось, побегала по лесу, сделала пресс по твоему видео и заминку 👍😘

[anastasiakushnarevich]

Классная заминка после пробежки, спасибо ❤

[qodgzcs]

Замечательная заминка с превосходной музыкой ❤

[nwndsgu]

Спасибо! Действительно, умиротворяющее сопровождение! Вы лучшая!

[Bersi]

Спасибо большое за тренировки! Не все получилось с первого раза. ❤

[prqrwsc]

Спасибо!!! За ваш труд, вы лучший тренер!!!🌸🌸🌸

[kzdmxze]

Очень круто. А музыка какая.. Расслабляет, напоминает медитацию🙌спасибо большое 🔥

[guligil]

Сделала эту заминку после кардио тренировки. Супер! Спасибо, Татьяна ❤

[tbcpwhj]

Спасибо большое. ❤️ Делаю и после тренировок и утром, как зарядку. 🥰

[zzujwwd]

А я сегодня выполнила как утреннюю зарядку, очень хорошие ощущения👍

[lera_bumbum]

Татьяна, можно побольше тренировок на все тело, я уже все прошла 😃