Йога для похудения / ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЕРЯЙТЕ КИЛОГРАММЫ ЖИРА

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️

На вебинаре вы узнаете, как с помощью мягких женских практик обрести тонкую талию и красивый животик даже после родов. На вебинаре я показываю пошаговую систему, которая поможет привести тело в порядок и получить здоровую стройность без спортзалов и диет.

Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️

🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.

Я рада, что многие из вас хотят похудеть: лишний вес приводит к проблемам со здоровьем и мешает жить в прямом и переносном смыслах. А йога запускает процесс похудения, ускоряет метаболизм и творит чудеса, если совмещать её с правильным питанием. Но обо всём по порядку.

Сегодня в выпуске:

— вред быстрого похудения
— как йога поможет похудеть?
— упражнение «Верблюд» для запуска метаболизма
— и многое другое

00:00 — Йога для похудения
00:55 — Почему йога помогает похудеть?
02:25 — Чудо-упражнение для похудения
03:36 — Техника выполнения
07:01 — Важные рекомендации

Ну что, я вдохновила вас на похудение при помощи йоги?

✔ Ставьте лайк, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

Другие полезные видео на моем канале:

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

#йога #похудение #упражнения #йогадляначинающих #yoga #роггелин

[yoga.roggelin]

➡ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀

[btxfpxv]

Пока ждала упражнения, посмотрела фильм)))

[ksghoon]

Спасибо за комплекс. Вы очень красивая девушка! Одно удовольствие смотреть и слушать вас и делать комплекс. Отдельное спасибо за подробные объяснения

[Griny_]

Здравствуйте Оксана! Не только вдохновили, но и помогли по новому посмотреть на себя и ещё больше полюбить!🥰 Спасибо Вам большое! Успехов Вам и нам!👏😄

[nltdjhz]

Вы очень вдохновили на изменения в своем теле.Рекомендации отличные.Благодарю!

[dglmvme]

Оксана, спасибо за информацию! Когда я смотрю ваши видео, то в душе появляется надежда на изменения и спокойствие. Большое вам спасибо!

[bxqekpi]

невероятно
сразу доверие и симпатия к вам
подписалась тк нельзя такого человека, встретив однажды, потерять
красота, уверенность и сила.
такая юная и такая целостная

[goharavetisyan]

как хорошо разговоривайте, очень приятно

[thkvjgd]

Благодарю вас за труд. Здоровья и красоты, счастья и процветания👍 🙏💐🌷🌹☃️☃️☃️

[ZairaAbdulmuslimova]

Вы такая, положительная и притягательная !
Спасибо

[Elena_shorts_]

Спасибо большое! Позу верблюда я, оказывается, делала не совсем правильно! Откорректирую теперь! Удачи Вам, Оксаночка, в продвижении своего канала!

[bqrcjut]

Йога ещё очень успокаивает, уравновешивает. Это то, что нужно людям с нервной работой.

[emwofhz]

Просмотрев это видео, сразу подписалась и поставила лайк. В Вас столько спокойствия, гармонии и красоты! К Вам хочется тянуться и следовать советам. Начинаю с завтрашнего утра! А перед этим измерю свои параметры😊. Через 21 день отпишусь о результате!💪💪💪

[Aya_lifes]

Ребят, пройдёт месяц, месяца два.То я посмотрю вес, залайкайте чтобы не забыла

[tdktutf]

Ваше щебетание так успокаивает, благодарю вас, начну заниматься...

[htiezto]

Да. Вы очень гармоничная, удивительная.

[lubovgau]

Очень приятно слушать и смотреть вас, хочу попробовать.

[iiqceqp]

Благодарю 🙏, мне это как раз надо, буду делать👌

[lykeyyb]

Классное упражнение для уменьшения живота, спасибо

[oxrnchg]

Спасибо за упражнение вакуум живота...благодаря вам научилась!!!