Что Будет с Телом, Если Заниматься Йогой Каждый день -- Йога для Начинающих

В этом видео мы расскажем, что будет с вашим телом, если заниматься йогой каждый день, так же рассмотрим различные виды йоги, йога для начинающих, йога для спины, йога для позвоночника, йога на все тело, йога для похудения. Различия йоги для женщин и йоги для мужчин. Йога и растяжка одно и тоже? Поговорим о видах асан йоги, асаны для женщин и асаны для мужчин. Йога утром или йога вечером? Асаны для похудения, асаны для позвоночника, асаны на все тело, асаны для начинающих. Как йога помогает в растяжке всего тела, как с помощью йоги сделать растяжку спины, растяжку позвоночника, растяжку всего тела. Как делать йогу в домашних условиях, йога дома или йога на улице? А так же какую пользу йога несет для организма человека.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[uiqgelo]

Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!

[antonsilin]

Всем привет. У меня сильно болела шея и спина. Ходил по больницам все без толку. Врач посоветовала пилатекс, но меня как то повезло к занятию йогой. Начал заниматься по видио для начинающих и после первого занятия почувствовал свое тело и такой кайф, мне очень понравилось тянуться, скрутки. С балансом пока не очень. Купил онлайн курс, что бы правильно делать асаны, коврик заказал нескольщящий. Планирую с осени пойти уже в группу заниматься, так хоть маленько подготовленный уже буду. Сама практика мощная, почему раньше не занимался. Спустя пару месяцев шея не беспокоит и спина тоже. Хотя занимаюсь когда хочу, бывает через день бывает через два или три. Моё тело само просит по ощущением, что хочет потянутся, я его слушаю иду и делаю. Эмоциональный фон к стати тоже выровнялся. Практика помогает балансировать по жизни))) Благодарю, всем добра.

[qcmwemq]

Занимаюсь йогой 2 месяца, начала заниматься потому что были боли в области тазобедренного сустава, мягкая растяжка и асаны делают своё дело, тело подтянулось, боли прошли стала выносливее и спокойнее, всем советую очень полезно !

[gutpyxk]

Каждый день занимаюсь йогой, чувствую себя отлично

[zfqvudw]

Занимаюсь уже 2, 5 года, аллилуйа! Очень гибкая стала мне более 40 лет, достаю ладошками до пола это по меркам йоги 25-30 лет, единственное что процесс шел продолжительно в районе года мне пришлось превозмогать многие неудобства и видимо были процессы в суставах, но потом я занялась питанием и эффект наступил после года, даже 1, 5 года моих занятий.. при этом я занималась каждый день или через день.. Сейчас я делаю йогу с удовольствием!! Настроение и самочувствие очень хорошее, , люблю скрутку и собаку, но выполняю весь комплекс.. всем здоровья, присоединяйтесь к здоровому образу жизни!! Уж эта ценность принадлежит мне и это вложение в свою жизнь..

[karlarobbins]

Занимаюсь йогой с 2013 года. Были перерывы..йога внесла огоромный вклад в мою жизнь...спасла от болезней, стрессов затяжных депрессий. Сняла боли в спине с тех пор как начала заниматься.

[dlinoxz]

Стараюсь регулярно заниматься йогой, после основной тренировки, хотя бы несколько асан.Йога реально работает, суставы и позвоночник, увеличивают подвижность и гибкость!!!

[galinanovikova]

С 2009 года занимаюсь йогой. Это моя жизнь.

[nzdxvsc]

классное видео, много информации. Спасибо!

[ypefcdt]

Благодарю
Все истинно так!
Главное лень прогнать навсегДа😍👌

[rustemramazanov]

чередую через день bootcamp и yoga. соглашусь с автором, очень приятно заниматься йогой с утра натощак, особенно на следующий день после усиленных тренировок, мышцы расслабляются, позвоночник вытягивается. есть все-таки в этом что-то.

[nggtvzz]

Спасибо большое я давно занимаюсь йогой но только для поддержания здоровья

[lbqjkgx]

Я занимаюсь йогой 3 месяца. Прошли боли в спине (у меня протрузии и грыжи) и стала бодрее. Живот тоже подтянулся, стал меньше выпирать. Люди со стороны говорят, что я постройнела. Настроение стало в целом лучше. Но после занятий болят мышцы, я прихожу домой и ложусь.

[bdkfmev]

Полгода занимаюсь ийогой. Меня теперь не беспокоят грижи в пояснице и шеи. Не придерживаюсь спецдиетой. Тем не менее сбросила вес. А главное, с каждым днем, занимаясь ийогой все больше получаю удовольствие

[diva_indira]

12 лет в браке. Никак не могла забеременить. Начала заниматься йогой для поддержания тела в тонусе и через пол года примерно забеременела. Во время беременности тоже занималась. Вес практически не набрала. Все что набрала, оставила в роддоме и унесла ещё на ручках 😊
Тело во время и после беременности было подтянутое, хотя пр генам есть склонность к набору, так как всех сестёр разнесло.
На удивление, моя малышка очень спокойная и выносливая. Думаю, это результат чудесной йоги. Да, и после родов занимаюсь. Всё прекрасно. Всем мира и добра ❤

[posh]

Спасибо за видео! Я давно занимаюсь йогой) сейчас стараюсь заниматься каждый день! Приучила своих детей к йоге и они очень любят эти занятия! Сейчас они уже большие, и йога стала частью их жизни! Даже моя мама регулярно стала заниматься йогой, когда поняла, что после занятия чувствует себя прекрасно!

[DanaMats]

Занимаюсь 5 месяцев в студии . 2 раза в неделю по часу-полтора .
Думаю, добавить 3й раз в неделю какую-то получасовую практику.
Очень развилась пластичность, стала более гибкая и растянутая . Выпрямилась осанка, прошли боли в шее . Самочувствие лучшее, нет болей в месячные .
По поводу тела - да, оно подтягивается, особенно мышцы кора и руки/плечи. Но если питание не меняется, то какого-то прям сильного похудения не будет, йога все-таки не для этого )

[disauyanmis]

Начинаем 🙏 спасибо за видео, очень содержательное

[akmaralisabaeva]

Месяц занимаюсь, времени свободного много, так как у меня онлайн заработок, всегда мечтала йогу или фитнес, но йога очень нравиться, спасибо за информацию 🙏🥰❤️😘🤲🙏❤️😀😘

[jiqdkeh]

Я считаю что йогой можно заниматься в любое время суток, и не обязательно на голодный желудок, ну и не сразу после еды конечно) Сам занимаюсь через день, т.к. еще включаю тренировки в свои дни. Ролик информативнный, спасибо!