Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:

✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"

🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"

Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Инструктор: Юлия Пегасова

[imagine_fitness]

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:

✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"

🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"

Открой доступ к курсу уже сегодня!

[tfduhjj]

Это моё первое знакомство с йогой. По началу думала "Боже мой, 40 минут, что? 40 минут! Ужас. " На самом же деле 40 минут пролетели как 4 минуты. В середине упражнений, когда была боковая планка меня трясло как стиральную машинку 🤣, но в конце это божественнле ощущение, будто я масло 😆я растеклась по коврику и не могла собраться, чтобы встать. Сразу же подписалась. Спасибо Вам огромное, благодаря Вашему уроку я захотела заниматься йогой и дальше. 😘🥰

[avatarlegends]

Понравилось! Спасибо🙏 Надеюсь никто меня никогда не увидит во время этого занятия. Саша, 24 года, боксёр.

[pnvhjml]

Мне 15 лет, много стрессую, переживаю, есть страхи, решила в первый раз позаниматься йогой. Было сложно, т.к. у меня сколиоз и болит шея. Мне понравилось, я расслабилась, почувствовала свободу и спокойствие))💫 спасибо большое!🥰Буду заниматься йогой ежедневно, по необходимости. Надеюсь будут результаты и укрепиться здоровье! Ещё раз спасибо Вам за такую прекрасную тренировку!! 😇❤️ Раньше очень редко занималась спортом, сейчас делаю зарядку, йогу, слушаю саблиминалы, и бегаю)) надеюсь всё к лучшему) 💫💫 я сразу подписалась на вас, и поставила класс👍👍👍👍!!!!

[tanyaneumann]

В конце практики я настолько была расслаблена и благодарна своему телу, что прослезилась. Огромное спасибо за практику с чудесными комментариями и теплыми словами ❤

[AnastasiaReshetnikova]

Самый лучший урок йоги! БЕЗ ШУТОК. Ты не теряешься постоянно в позах (и соответственно не паникуешь каждый раз что не успеваешь), не обязательно даже смотреть на инструктора, она объясняет всё на столько понятно, что я выполняю все упражнения с закрытыми глазами. Моё утро теперь начинается с йоги. Почти каждое 😜😅
Хотелось бы увидеть ещё больше Ваших уроков 🙏🏻
Большое Вам спасибо!

[ycejczf]

Это потрясающе, это лучше делать вечером, под конец я так расслабилась, что уснула прямо на коврике. Спала как младенец. Спасибо!

[MarusiaRodina]

Боже, какая чудесная девушка- тренер! Внешность, голос, подача, атмосфера! Одна из лучших практик в моей жизни, спасибо!!!

[valemayx]

Я тот человек, который отрицал спорт во всех его проявлениях. И вот я уже полгода периодически, а июнь прям интенсивно, занимаюсь по вашим видео. Это правда супер.
И я уже 7 кг скинула и лучше себя чувствую, сильнее. Спасибо большое!

[fbmkhnv]

И хочу еще добавить - девушка удивительная, ее голос как медитация успокаивает и расслабляет) Спасибо))

[glory]

Чесно, чуть не померла, тяжело...но после такое расслабление..спазмы сняла в мышцах, спасибо 🙏

[tarotverusiia]

Каждый раз смотрю это видео, когда тело затекает и настроения нет. Всегда помогает прийти в себя, и спина расслабляется. Самое любимое видео про йогу

[xlmbxtg]

Привет! Меня заинтересовала йога, а также я хотела укрепить позвоночник.Я начала делать упражнения) Сегодня 3 день, буду делать в течение месяца точно, а дальше по возможности, буду делиться результатом, залайкайте, чтоб не забыла:) Вес до:47.2 Вес после:
1 день ✅
2 день✅
3 день✅
4 день✅
5 день✅
6 день✅
7 день ✅
8 день ✅
9 день
10 день
11 день
12день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20

[Liza__]

Было бы замечательно, ещё больше уроков именно с этим инструктором, у нее дар, 🙏💛

[ghhfnur]

Мне 62, артроз, межпозвонковая грыжа, аритмия, но этот комплекс я проделываю с удовольствием, хоть и не идеально. Советую всем не киснуть, бороться с возрастом и болезнями . Спасибо Юле огромное !

[vbcwgsn]

Спасибо вам! Давно хотела заняться своим телом, но надолго меня не хватало. С вами уже месяц начинаю свое утро. Особенно нравится, что каждое движение сопровождается комментариями. В других подобных видео жутко бесило, например, делаем скрутку, лежу, а там уже на другую сторону тренер молча перевернулся😅 ну невозможно ж постоянно в телефон смотреть! За четкие указания вам огромное спасибо!👌🏻 Голос потрясающий, на самом деле как медитация каждый раз❤️ упражнения 🔥

[maslionka]

Неимоверное, первое знакомство с йогой в 46 лет, такое удовольствие испытала. Спортом вообще не занималась раньше, было тяжело, но в конце такое удовольстье испытала.

[eqpgslt]

В конце когда просто лежала на коврике, я начала плакать. Благодарила себя, своё тело, свою стержень внутри, за свой стойкий характер, за всё что я пережила за этот месяц. Да будет доволен вами Аллах, спасибо огромное🤍

[irenmu]

Что-то на чудесном)
Три месяца занятий по 3-4 раза в неделю.
Тело заметно подтянулось, увеличилась выносливость. Цели потери веса не было, но несколько кг ушли.
В начале с трудом давалось, т.к ранее совсем не занималась, но с каждой неделей получалось всё лучше.
Качественней тренировки на просторах ютуба я не нашла, хотя иногда пыталась.
Огромное спасибо за такую прелесть🥰

[luisanmggd]

Какой прекрасный голос, какая светлая энергия у девушки . Браво 👏. Благодарю 🙏