filmov
tv
Сколько нужно тренироваться? Советы новичкам и опытным любителям
Показать описание
Сколько нужно тренироваться? Этот вопрос зажают очень часто. Давайте разберем эту тему. Прежде всего я разделила уровень подготовки) это очень важно! Помните, лучше НЕДО, чем ПЕРЕ) начинающим не стоит сразу брать усиленные нагрузки!!! Лучше медленно привыкнуть, чем быстро устать и бросить. Пишите комментарии и ставьте лайки, мне приятно)
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Мои мысли и опыт здесь:
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
Мои мысли и опыт здесь:
0:05:55
0:04:44
0:00:59
0:04:16
0:11:50
0:05:26
0:00:32
0:02:35
0:40:43
0:09:13
0:02:58
0:03:43
0:03:27
0:05:52
0:00:36
0:11:44
0:06:30
0:17:12
0:03:40
0:00:48
0:00:41
0:09:54
0:04:17
0:09:15