15 Dakikalık Yağ Yakımı için Kardiyo Egzersizleri | Cardio Workout

Merhabalar ben egzersiz ve antrenman koçunuz Yiğit Yurtseven.
Bugün en çok talep aldığım antrenmanlardan biri olan kardiyo (yağ yakımı) antrenmanıyla karşınızdayım.
Çok güzel bir istasyon sistemi kurdum 3 tur yaptım 2 set belirledim ve birbirinden farklı, birbirinden efektif 12 tane de hareket belirledim. Burada sizden isteğim hareketleri 30 saniye üst üste yapmanız setler arasında 30 saniye dinlenin turlar arasında 1 dakika dinlenin ve bu yağ yakımı kardiyo antrenmanını elinizden geldiğince tam performans uygulamaya özen gösterin.
Antrenmanı 15 dakika tuttum herkes bir şekilde uygulasın diye ve bence hep birlikte çok eğleneceğiniz bir antrenman çıktı ortaya.

Sizler için sağlıklı ve en doğru ekipmanlı, ekipmansız egzersiz ve antrenmanları çekmeye devam edeceğim ve tek ricam ise videolarımı beğenmeniz, görüşlerinizi yorumlarınızı bildirmeniz, kanalıma abone olmanız.
Çok daha güzel, sağlıklı ve spor dolu günlerde görüşmek dileğiyle, hoşçakalın..

1. Tur | - Kardiyo - 1:27
2. Tur | - Kardiyo - 7:10
3. Tur | - Kardiyo - 14:07
Esneklik | - 20:55
Kapanış | - 22:54

Ayrıca video'nun blog yazısı için;

Keyifli ve sağlıklı egzersizler.. :)

► Fikirlerinizi ve görüşlerinizi yorum olarak lütfen benimle paylaşın.

► İzlediğiniz için teşekkür ederim , abone olmayı unutmayınız.

Sosyal Medya Hesapları;

#cardioworkout #yağyakımıantrenman #kardiyoegzersizleri #yağyakımıiçin #yağyakımıhızlandırma #yağyakımıspor #yağyakımıantrenman #yağyakımıantrenmanprogramıkadın #yağyakımıantrenmanprogramı #yağyakımıağırlıkantrenmanı #yağyakımıantrenmanları #yağyakımıiçinantrenmanprogramı #yağyakımıbaşlangıçkalori #bölgeselyağyakımı #yağyakımıcardio #crossfityağyakımı #hiitcardioyağyakımı #yağyakımıdeğişim #yağyakıcıdiyet #yağyakımıevde #yağyakımıegzersiz #yağyakımıenhızlınasılolur #enhızlıyağyakımı #yağyakımıdiyeti #enkolayyağyakımı #yağyakımıfitness #yağyakıcıfitness #yağyakıcıformüller #yağyakıcıformül #yağyakıcıfitnessprogramı #yağyakıcıfullbodyprogramı #yağyakımınasılgerçekleşir #30gündeyağyakımı #göbekyağyakımı #yağyakıcıhareketler #yağyakıcıhiit #yağyakımıiçinspor #yağyakımıiçinegzersizler #yağyakımıkardiyo #yağyakımınabız #yağyakımınasılyapılır #yağyakımınasılolur #yağyakımınezamanbaşlar #yağyakımınasıloluyor #kardiyohareketleri #kardiyoprogramı #kardiyoegzersizlerievde #kardiyoantrenmanı #kardiyoantrenmanprogramı
#kardiyoantrenmanları #kardiyoathome #kardiyocalismasinasilyapilir #kardiyocalismaknedir #kardiyoçalışması #kardiyoçeşitleri #kardiyoçalışmaları #kardiyoçalışmak #kardiyoçalışmasınasılyapılır #kardiyoçalışmasınedir #kardiyoçalışmaprogramı #kardiyoegzersizleri #kardiyoegzersizleribacak #kardiyoegzersizlerierkek #kardiyofitness #karidiyofitnessprogramı #kardiyofitnesshareketleri #hiitkardiyofaydaları #evdekardiyofitness #kardiyogünü #kardiyogöbekeritme #günlükkardiyoegzersizleri #kardiyohakkında #kardiyoısınma #kardiyoısınmahareketleri #kardiyoidmanı #kardiyointerval #kardiyoilekiloverme #kardiyoilezayıflama #kardiyoileyağyakmak #kardiyokadın #kardiyokarınegzersizleri #kardiyokiloverme