Evet her iki videoda da ayni kilodayim ☺️

[diamondstorm]

Başlıyorum geçen yıl 98 kiloydum bir yıl içerisinde verdikten sonra 74 kiloya düştüm şimdi 5 ay boyunca hiç veremedim ve bazı günler çok aburcubur yedim ama bugün yeniden başlıyorum.
Şu anki kilom: 74
Amaç: 60
Boyum: 171
Her bildirimde buraya update için geri dönecem :)

[Therebalck]

Yahu yağ niye fazla kötü gösterir insanı kaslı daha iyi 👍👍

[Irem-fnks]

Abla videolarına baktım çok özgüvenli ve mutlu bizim millete benzemiyor dedim yurt dışındaymışsın mutluluk ordan geliyor

[elmasarslantas]

Doğru yağ oranı ilede aynı kilo olur çünkü kas oranı artınca yağ oranı azalır kilo aynı kalır çünkü hem incelmiş hem kası var ince olduğu için daha az kilo olması lazım diceksiniz ama öyle değil kaslı bir insan daha ağır gelir tartıda ama görüntü fit olur videodaki gibi

[nurfgo]

Ya çok güzel bir his olmalı adınıza sevindim.
İsteyen herkes yoğun çabayla sahip olur umarım

[lindabu]

Kocam bu videonun gerçek olmadığını iddia ediyor, deli etti beni 😂

[zarasavova]

Nasil becerdin bunu bende şu an spor yapıyorum aynısını hayal edıyorum aynı kılo da olamm ama şeklim degişmesi yardimci olurmusunuz?

[KarambaKarambito]

Mük olmus iste ben de bunu basarmaya calisiyorum 1kg yag yerine 1 kg kas kutlesi istiyorum.

[dilekkaya]

Süper ya nerden aldın bn arıyorum bulamıyorum

[xthisreal]

direkt kas çalışmaya mı başladın yoksa belli bir kiloya indikten sonra mı başladın pek bir bilgim yok konuda cevaplarsan sevinirim

[hakanhalan]

Kilolu olan 74 değil nerden baksan 85 88 arası bi kilo

[izbmihi]

Tartıda sorun var o kadarda değil yani

[aynurk.ugraskan]

Az önce bulgur pilavı et yoğurt gömmüşüm .. ve şuan bu videoyu izledim.. kendimi uyutup depresyona girmemi engelleyeceğim.. sağolasın 🥲

[KenanBayramli-pp]

Nasıl kilo vermeden böyle oldun bizede anlatsana

[Yağmur-yy]

Deniyorum
1.gün:Hiç bir değişiklik yok

[Afrraa-bi]

Arkadaşlar suan 65-66 kiloyum
Boy 168
Hedef 50
Hatirlatin aayill

[demuigen]

93 kiloyum bu yıl kilo vermeye, endomorf beslenmesine/egzersizlerine uymaya baslayacagim :D

[songulsahin]

Kasda bacak ve kolu kilolu gösteriyor sorun o

[BedgulKayr]

Abla sen nasıl istersen bana ne zaman hangi spor yaptığını söyle😅😅😮😅😮

[FahriEroglu-ee]

90kiloluyum hala zayiflamadim elimden geleni herşeyi yaptım olmadı