Rutina de Ejercicios para Mejorar la Circulacion de las Piernas

Ejercicios muy faciles para ayudar a mejorar la circulacion y descargar las piernas despues de estar mucho tiempo sentado.

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[carretaji]

Chemita muchas gracias por tus ejercicios. Enriquecen mi vida. Dios te bendiga siempre

[vivelavidadeLola]

Me encanta este hombre para hacer los ejercicios como lo explica y como se hace el paso a paso con él

[rosadegil]

Esperaba como agua de mayo tu siguiente rutina chema, son rutinas estupendas porque no son pesadas ni muy largas pero muy completas y las podemos hacer sin complicaciones, muchísimas gracias por tu esfuerzo y tu sonrisa y por acordarte de los y las maduritas después de esta pandemia, ánimo a toda la comunidad y un saludo cariñoso

[arianarangel]

Chema estos ejersisios son especiles p personas mayores como yo tengo 70 años y me paresen muy inportantes me quitan los calambres entre otros mas beneficios muchas grasias bendiciones chema y cilvia feliz año 20, 23

[milca]

Lo acabo de hacer... Y es muy bueno...
Siempre sufro del dolor de piernas por mala circulación... Así que trataré de hacerlo todos los días para ver como me va ☺️... Saludos desde Chile 🇨🇱

[bethpalacios]

¡Excelente rutina, me ha encantado! Mil gracias por compartirla con esa alegría y buen ánimo tan contagiosos 💞🤗 Dios te bendiga, tienes muy linda vibra 😘💟

[sissynaranjo]

Mi muy querido Chema!!!! Hasta ahora es que veo este video. Me parece excelente para mostrarle a mi mamita y hacerlo practicar. A ella le dan muchos calambres le falla el equilibrio por eso no camina mucho. Pienso que estos ejercicios le harán mucho provecho!! Muchas gracias mi Chema bello. Eres un amor!!!! Dios te Bendiga abundantemente.

[mariadejesus]

Hoy los comencé a hacer. Muchísimas gracias. Eres súper genial y con esa sonrisa q nos da más animo para hacerlos. Dios te bendiga y tb a todo el equipo de grabación🙏🏼❤. Desde USA 🇺🇸

[limbaniavelazco]

Mi bello Chemita muy agradable eres y tus vídeos son exelentes gracias

[telma]

Excelentes los ejercicios. Eres un dulce 😘

[olgapuizzi]

Me encanta hacer los ejercicios todos los días los ago tengo 69 años y me encanta tengo muchas varices y me dolían mucho las piernas desde que ago los ejercicios me duelen mucho menos !! Que Dios te Ilumine siempre desde aArgentina

[lauradiaz]

Chemita gracias por compartir los ejercicios. Saludos 👋

[pepa]

Chema eres un encanto, grácias por hacernos fáciles los

[lucindacanre]

Gracias por los ejercicios, sera parte de mi rutina, saludos🤗

[tonimora]

Son fantásticos estos ejercicios…..Muchas gracias por estar aquí nos ayuda mucho a mejorar un saludo ✍🏻👏👏👏👏

[cuquitagallegos]

Hay Chemita te quiero mucho q bonitos ejercicios y sobretodo muy fácil muy relajados me súper encanta verte y acompañarte haciendo los ejercicios te mando un fuerte abrazo con todo mi cariño gracias por tu tiempo gracias por tu enseñanza gracias por tu dedicación para nosotras

[matildesusanafernandezalfa]

Era lo que estaba buscando! Gracias gracias Desde Uruguay

[gregoriajose]

Muchas gracias Chema
Por los ejercicios y por tu sonrisa !!!!

[guilleluna]

Hola buen día, Gracias fácil de hacer me propongo despidiendo el año y con ánimo y si Dios me presta vida el 2023 nuevo reto 😅Dios te bendiga por tu paciencia y acompañarnos a realizarlos juntos !! Animoooo!!!😅

[gildahuesca]

Muy buenas rutinas, Gracias desde Puebla México 👏👌🤍🇲🇽