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Los Mejores Alimentos Para Comer Antes De Dormir Y Los Peores Alimentos Para Evitar
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Qué Alimentos Son Malos Antes De Dormir? Cuáles Son Los Buenos Alimentos Para Comer Antes De Dormir? Alimentos Que Ayudan A Conciliar El Sueño.
¿Le resulta difícil conciliar el sueño por la noche? Puede haber muchas razones detrás de esto.Uno de ellos es la comida que decidiste comer antes de irte a dormir.Desde la coliflor hasta el café, existen numerosos alimentos que pueden afectar la calidad del tiempo de siesta.No digo que sean malos.Simplemente tienen un impacto negativo en su sueño.
En este video aprenderemos sobre 5 alimentos que debes y no debes comer antes de irte a dormir
00:00 introducción
00:56Pomelo
01:35 Tomates
02:04 Café
02:27 Chocolate Oscuro
03:15 Brócoli
04:03 Pescado
04:32 Nueces
04:58 Leche
05:35 Miel
06:04 Garbanzos
06:35 final
#dormir #buenacomida #salud
¿Le resulta difícil conciliar el sueño por la noche? Puede haber muchas razones detrás de esto.Uno de ellos es la comida que decidiste comer antes de irte a dormir.Desde la coliflor hasta el café, existen numerosos alimentos que pueden afectar la calidad del tiempo de siesta.No digo que sean malos.Simplemente tienen un impacto negativo en su sueño.
En este video aprenderemos sobre 5 alimentos que debes y no debes comer antes de irte a dormir
00:00 introducción
00:56Pomelo
01:35 Tomates
02:04 Café
02:27 Chocolate Oscuro
03:15 Brócoli
04:03 Pescado
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04:58 Leche
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#dormir #buenacomida #salud
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