Así COMER SALUDABLE es muy FÁCIL

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Комментарии
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Que rico me encanta, el plato igual se ve bueno.

fernandofernandez
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Hola que tal? Consulta la zanahoria puede ser que sea un carbohidrato? Gracias!!

MiniAimiBebes
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Muito obrigado Dra adorei vou seguir seu conselho desde são Paulo capital Brasil

franciscogananian
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Así es, lo decía y lo dice el Doctor Frank Suárez ❤️❤️❤️en paz 🕊️ descansé Doctor su legado sigue 💔💔💔💔😭😭😭😭😭

nldm
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Sigue por favor enseñándonos dama así de exquisitas las recetas .Muchas gracias.🙏

AnajuaquinaArias
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Gracias Mi vida por todo la verdad ya he mejorado mucho mi físico gracias a ti, eres una muchacha que aporta cosas buenas ❤

MichaelShirito
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BUENAS, gracias por la información, este plato puede ser tanto para el almuerzo y también para la cena?

mauricioarias
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Muy buena se ve delicioso lo voy a probar 🥰🥰🥰🥰🥰

ArmyJh-jmnd
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María, he leído que como tú acabas de repetir el plato es para perder peso y grasa, pero que para ganar masa muscular tiene que poner la mitad de carbohidratos almidonados, 1/4 de proteínas y 1/4 de verduras ¿es así?. Yo ya he perdido los 5 kilos que quería y ahora quiero tonificar y adquirir musculatura.

MarialuisaPerezPerez-fb
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Gracias Maria, Puedo agregar mas proteína?

alex-qycm
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Sirve tambien si quieres rener mas masa muscular? O en ese caso sólo se auments un poco la proteína a consumir

karenmeral
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Maria, pense que la zanahoria era consideradp un carbohidrato aunque tenga contenida en fibra y ocupe eso, por eso no la consump mucho! 😢

juana
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NO TENGO EXPRESIONES D AGRADECIMIENTO CUANTO NOS AYUDAS A LA FAMILIA CADA VIDEO SIMPLE GRACIAS DIOS LOS BENDIGA USTEDES

ARSVISION-ky
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Gracias María tu siempre tan linda❤
Saludos y bendiciones 🎉

luiszafraski
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Hermosa mi fitness excelente receta 😘👍💪

hubertfernandotorres
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Gracias me ais salvado como proporcionar la comida bien hermosa ❤

miguelalvarez
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❤❤❤❤gracias 👋 Maria siempre ocupandote por nuestra salud, rico lo que comes,
tu bonita saludos desdé coacalco edo de México 🙂

verosalinas
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Esto es pa bajar grasa o pa mantener el porcentaje de grasa ?
En caso no sirva pa bajar la grasa corporal, pa bajar grasa se deberia comer aun menos?

cocococo
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A juro hay que comer carbohidratos? O se podrían comer solo en una sola comida?

Eury
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Oye María, que bien te ha sentado comer saludable y hacer ejercicios. Eres toda una maja

rudymorales