CLAVES PARA GANARLE AL INSOMNIO

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Enrique Villanueva

[jhoelrodriguez]

A este tipo y no es por alardear debería hacerle una placa por buen consejero o psicólogo o como mejor se lo reconozca 👋

[Cristopher_-puhm]

Segundo dia y es increible como ver tus videos me ha ayudado a tan corto plazo a entender mas de esta enfermedad, no negare que aveces hay escenarios negativos pero todos rus consejos son buenos. Literalemnte tengo la ansiedad por inmsonio y me dio taquicardia un día, ahora ando con un medicamento pero se wue con tu ayuda y la ayuda de Dios se podrá salir adelante.

[jesussecretoymisteriodelse]

Conosco gente que ha sufrido insomnio durante años gracias a jesus lo han superado

[dinaayala]

Que grandioso Enrrique, exepcional psiccologo desde Honduras

[tatianalamus]

Le tengo miedo a no dormir y el solo pensar en irme a la cama a dar vueltas me da ansiedad, creo que es un círculo vícioso, el insomnio me da ansiedad y la ansiedad me da insomnio... Hace año y media dormía excelente y me quedo un estres post traumatico.
Ahora estoy aplicando la tecnica de este excelente terapeuta, hacerle frente al miedo y desvelarme de a posta asi la ansiedad me consuma, no quiero mas pastillas para dormir, quiero dormir con normalidad otra vez

[alessandritanicoleramosbar]

Gracias por los consejos, es la primera vez que estoy con ansiedad y insomnio, gracias a tus videos estoy mejorando y ya estoy controlando mi ansiedad, falta el insomnio pero se que lo lograré. Dios te bendiga a ti y a tu familia por ayudarnos sin ningún beneficio.

[lilianarodriguez]

Siempre a la hora que entres estoy muy agradecida por haberte encontrado y por todo lo bien que me ha hecho escucharte para tomar fortaleza Enrique, verte y escucharte es una terapia donde cada vez que repito el mismo video salen cosas nuevas prestando suficiente atención. Eres valioso

[yurikovanessahuayanaytolen]

hola k tal hase unos días te escribi por mis problemas para dormir hoy estoy mejorrrr gracias k Dios te bendiga

[victorld]

Enrique este es uno de los mejores videos cuando sufrí ansiedad deje de dormir por miedo a no poder respirar por mi cuenta y siempre tenía q controlar mi respiración, nadie me cree pero deje de dormir 12 días esto fue increíble había momentos en q mi cuerpo descansaba pero me despertaba con miedo ahora gracias a dios y a ti estoy perfecto, aunque algunas veces siento q quiere regresar la ansiedad o solo será un recordatorio de q estoy haciendo las cosas mal ...

[gladysalvarez]

Yo sufro de imsonioo y ea feoo pero con la fé de Dios pasara

[cesarrodriguez]

Usted dice la verdad estoy aprendiendo a perder el miedo o ansiedad

[raulsote]

desde México yo ya entendí que todo es imaginario que la ansiedad ds por imaginar las situaciones o circunstancias que de ahí se desata la ansiedad pero cuando el peligro es real
A mi me quieren extorsionar unas personas me han seguido y no es que yo lo este imaginando es un panico o miedo real no me he paralizado continuo con mi vida pero mi ansiedad o sudoraciones taquicardias
Estan presentes ya no me resisto a ellas a hira hago todo lo que comentas en tus videos apesar de lonque estoy enfrentando Dios es el creador del cielo y la tierra de todo lo visible e invisible que el obre de la mejor forma hacia mi vida amén

[erika]

Estoy en un círculo vicioso: me da miedo dormir porque temo morir, pero como no consigo dormir siento que moriré por insomnio.
He aplicado diversos técnicas, ejercicio, meditación, psicología y psiquiatria; pero no consigo superarlo. Estoy desesperada.

[rosmerypena]

A mí me da miedo dormir no existe un por qué. Solo me aterra, he superado todos los síntomas pero como dice Enrique la ansiedad en un camaleón... Esto si me agarra desprevenida, no se cómo maneja eso siento que el pensamiento que miedo está allí y punto... Siento miedo y listo 😢 y me digo que no pasa nada... Espero buscar las herramientas

[elvialinares]

Hoy 27 de agosto .he visto este video .gracias .estaba esperando que llegara porque es mi mayor problema.eres magnifico.tu ayuda es invalorable.bendiciones

[laurarosario]

Gracias sos el único que abarca el tema del insomnio, desde otro lugar super amplio!!!

[luciacoromotourbanoortega]

Hola!! Buenas noches! Yo duermo pero tengo 3 meses qué cuando me estoy quedando dormida me fa un sobre salto cómo asustada in vacío y taquicardia y no logro dormirme y se repite hace años me paso y me volvió saludos desde Venezuela 🇻🇪

[sonyasosa]

Yo sufro de insomnio, así que seguiré sus estrategias. Muchas Gracias

[elenadelgado]

Ago meditación toda la noche es por eso q tengo el celular quiero q estén hablando es la manera q duermo de acaba la meditación y me despieto y lo bulbo a poner la meditación gracias

[rosaaguilar]

Gracias don Enrique gracias a Dios y ati puedo dormir un poco más k dios te bendiga siempre 😇