Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Хип-Хоп 'Hip-Hop' | Заряжаемся на Хороший День за 10 минут

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами будет утренняя зарядка стоя под музыку в стиле Хип-Хоп ("Hip-Hop"). Заряжаемся на хороший день за 10 минут. Такая зарядка поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
«Кардио тренировки»

———————
«Тренировки для дома»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #ЗарядкаПодМузыкуХипХоп #ЗарядкаСтоя #10минут

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[ОксанаЧ-хо]

Зарядки Татьяны всегда хорошие. Нет ожидания когда ж уже конец

[olgapyanckova]

Как здорово что вас нашла на просторах ютуба, теперь каждое утро с вами🤗
Очень современный подход, современные упражнения 🙌👍ждём новых видео 🤗

[Sergej-]

Зарядка понравилась, большое спасибо ☺️ нужно побольше комментариев, если кто-то тренируется вместе с Татьяной - напишите пару слов для продвижения 👋

[zoyabeysenbekova]

Татьяна, спасибо! Замечательная зарядка!

[ЕленаКорбовская-яу]

Татьяна, спасибо за энергичную и позитивную зарядку!

[NN-qeoz]

Очень классная зарядка, для меня она фаворит❤

[МашуляГорунина]

Спасибо, Татьяна большое за зарядку❤ каждый день с Вами)

[АнтонинаСолдатова-рч]

Каждый день просыпаюсь с Татьяной! спасибо ❤

[НаталиаНаталиа]

Огромная благодарность! И смотреть на Вас, Танечка, приятно, и слушать, и заниматься! Спасибо Вам за труд!

[chinese_with_dasha]

Благодарю за зарядки. До и поле ощущения в теле - просто небо и земля!

[ЕленаКарпунина-оя]

Супер зарядки, очень нравятся, спасибо!

[a.g.]

Спасибо за зарядки, Татьяна! Вот уже несколько недель делаю зарядки с вами. Нравится, что всегда какой-то элемент сложный и приходится попыхтеть. Поэтому всегда бодрое настроение потом. Буду делать дальше зарядки с вами :)

[saras]

Я не могу перестать восхищаться вашими утренними зарядками !!!! Отличный комплекс, я даже расстроилась, что время так быстро пробежало. Спасибо, Татьяна!!! Вы золото !!!❤

[fhuijsb]

Супер, после этих 10 минут хочется летать❤

[vakrokodil]

благодарю, Татьяна!!!)) и еще очень красивый фон!

[arrabelaz]

Спасибо огромное за эту тренировку!! Делаю её каждое утро)

[juliagrace]

Отличная зарядка, очень вдохновила, спасибо Татьяна!😋
Как хорошо, что я к вам заглянула☺️Буду загадывать чаще!😶‍🌫️🙃

[ОляП-лл]

Доброе утро! Спасибо за зарядку и хорошее настроение!!!

[NinaStoliarova]

Очень понравилась зарядка! Дышится и правда легче:) Спасибо!