Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Спортивное утро с Татьяной Метельской!

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами будет активная утренняя зарядка на все тело стоя за 5 минут. Такая зарядка поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!

Спортивное утро с Татьяной Метельской!

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #5минут

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[nnpumnw]

Каждое утро бы так с разными вариантами, в 7ч😊

[khctghw]

Обалденная зарядка, за 5 мин.проработать все мышцы, это круто.Спасибо Татьяна❤

[MiniDaVinci]

Доброе утро!🌞 открыла тренировки и сразу попала на новую)) супер! 5 минут всего, но как энергично🔥

[reginakholkina]

Бодрая быстрая зарядка и не сильно сложная, благодарю ❤

[Paradoksiapple]

Просто лучшаЯ❤всегда утро с Татьяной начинаю🎉

[wogyhtn]

Благодарю вселенную и мою подругу, что познакомила меня с Вами ❤❤❤

[xwtunvs]

Большое спасибо Татьяна! Как всегда тренировка супер!!! 🙏🥰🌹

[k-nastasia]

С добрым утром! Спасибо, проснулась!!!🎉

[svetalna]

Татьяна, благодарю ❤
Эта зарядка утром отлично взбодрила 🎉💫

[pereslavtsev]

Отличная тренировка, бодрит! Шкафчик клёвый 😄

[hqilief]

Как всегда отличная зарядка! Спасибо огромное❤

[rgolltq]

Спасибо. Удобный формат - 5 мин. Отличная зарядка

[aprol]

Просто огонь - зарядка!! Теперь я с вами! 🔥🔥🔥

[ndvytbw]

Отличные упражнения, спасибо! Легкость после них.

[oksanasolopova]

Спасибо за отличную зарядку, сделала❤

[nmnridn]

Спасибо большое! Я каждое утро делаю Ваши зарядки. Очень их люблю.

[lilia_]

Классная 5ти минутка, сделала с удовольствием, столько энергии появилось.❤

[reqvsez]

Спасибо! Я выполнила! Очень люблю ваши зарядки!

[mjvjvji]

Спасибо! Отличная зарядка❤ очень понравилось!