Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Делай эту Утреннюю Гимнастику Каждое утро!

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами будет быстрая утренняя зарядка на все тело стоя за 5 минут. Такая зарядка поможет вам разогреть все ваши суставы, поработать с грудным отделом позвоночника, разработать тазобедренные суставы, а также получить хорошее настроение на целый день!

Делай эту утреннюю гимнастику каждое утро!

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Утренние зарядки СТОЯ»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #Зарядка #ЗарядкаСтоя #5минут

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[kat]

Такая быстрая и лёгкая зарядка, но при этом эффективная, слов нет 😮❤

[РамзияГарипова-гы]

О, прекрасно! За пять минут - море удовольствия! Благодарю искренне!

[Stylist_tolkyn]

Ваше видео как всегда вовремя

сделала✊ теперь чувствую, что готова покорять все горы
Желаю всем любви к себе и прекрасного дня❤

[natalyakoshevaya]

Словно сказочная фея порхаю после зарядки! Спасибо, Татьяна! Лаконично по времени в совокупности с интересными движениями и прекрасным настроением! Это ♥️!

[nastkagreen]

Спасибо, Татьяна! Уровень жизненной энергии поднялся знатно!😄

[elenagostyuhina]

Татьяна, благодарю за комплекс ! Отлично 🙏🌹🤗

[Jeedyy]

нормас, а то от Красавина у меня плечи горят невозможно

[lenka_penka]

спасибо вам за 5ти минутные зарядки, всегда есть настроение их с утра сделать и начать день чудесно😍😊

[elenaplatova]

Где вы такую красивую одежду покупаете для занятий?

[zdravljeilepota-ema]

Obožavam sa tobom da vežbam. Odlične su ti vežbe. 💗

[ДилараСадыкова-дг]

Обожаю Ваши зарядки❤
Одно удовольствие начинать день так активно и с позитивом😊
Успехов Вам!🌺

[ruslan_avtovikup]

Очень крутая зарядка, я раньше по 10 минут делал не такая эффективная была как Ваша👍🏼

[ИринаИщук-рм]

Класс, а можно в телеграмм такие пятиминутки?

[helenahaering]

Спасибо большое, обожаю каждую вашу новинку 🔥🔥🔥Красавица, приятно смотреть и тренировку классно сделать🙏❤😊

[ТатьянаВысоцкая-вя]

Благодарю за прекрасный комплекс. Мира, здоровья и процветания на просторах интернета

[МарияГолова-жн]

Очень хорошая зарядка быстрая и эффективная 🔋

[АнжеликаИкрамова]

Спасибо!!! Очень классная и эффективная зарядка

[ТатьянаРадивончик]

Спасибо за такой шикарный подарок с утра воскресенье.

[НатальяЗакрыва]

Благодарю за зарядку❤ очень эффективно