Зарядка для беременных в домашних условиях. 1 часть.

На каком бы Вы триместре не находились,выглядеть хорошо хочется всегда!Эта зарядка совсем не сложная и ее можно делать как на 3 так и на других триместрах. Комплекс упражнений включает в себя некоторые позы йоги, пилатеса и фитнеса, в дополнение обязательно включен один из видов дыхания-как завершение курса тренировки!

Если хотя бы одной беременной это видео помогло ответить на интересующие вопросы-я буду очень рада!Вы этом и состоит цель моего канала!

Спасибо за ваши просмотры и лайки!
Буду рада видеть вас на моем канале Mother days! Там еще больше интересного!