6 Ejercicios para Reducir la Grasa de la Barriga

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Así es como puedes recortar y quemar la grasa de tu barriga para darle forma a tu estómago y tener un físico increíble.

¡Todos estos 6 ejercicios te harán bajar el exceso de grasa que tienes en el barriga y te dara un estomago mas plano y firme! Este entrenamiento dura 7 minutos, así que puedes hacer esto todos los días y hacer que la grasa desaparezca!

¡Buena suerte y asegúrate de disfrutar del entrenamiento de hoy! ❤️💪

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Комментарии
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Quienes estan aqui para logra su ✨GLOW UP✨

rossielpichardo
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Like si haces esto para bajar mientras estas en cuarentena jajaj

kxvxng_
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Si viniste aqui para ver si funciona, si si funciona yo ya voy con este 1 mes y ya tengo abdomen plano pero también necesitas mezclarlo con ejercicios para distintas partes del cuerpo como piernas glúteos y pechos por qué yo pensaba que solo haciendo esto 1 ves a la semana tendría el cuerpo que quería por no, tienes que ser constante si quieres ver resultados, cuando yo empecé al día siguiente me dolió todo el cuerpo y horrible así que no te saques la madre y si estás empezando descansa 1 o 2 días y vuelve, las amo mucho cuidense y coman saludable bye :3❤

Star_QSC
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En el último ejercicio sentia como mi alma salía de mi cuerpo TT

luanathaiscondoricarita
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Alguien más lo está viendo mientras está acostada en su cama o soy la única ?

sofiaignacia
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Mis huesos: crac crac

Yo: aparte de guapa, crujiente.
Hola bebes muchas gracias por los 4.2k de likes las amo

Ya pasaron 6 meses jajaja la verdad es que si lo hice y baje demasiado para de 80 cm de cintura a 63cm. Gracias por el apoyo los amo

idk
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Cuando dijo" entrenamiento completado" sentí como si hubiera revivido

Renavgatto
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Cuando dijo “entrenamiento completado” sentí que mi alma regresó a mi cuerpo 🤯👍🏻

ivanna_ff
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Like si estas viendo los comentarios para ver si funciona😅


Auto like para no desaparecer👍

martipaz
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Esta rutina de verdad sirve, la hice junto con otras mas rutinas todos los días y me sirvio mucho. Estaba muy contenta con mis resultados, a parte de la cintura más delgada también vi mi cara mas pulida. Tuve algunos problemas personales, deje de hacer ejercicio y empecé a comer mucho, por fin habia logrado lo que todo este tiempo habia querido y lo eché a perder, estoy muy triste por todo el tiempo que había dedicado haciendo ejercicio y los resultados que tenía. Lo perdi todo, estoy muy arrepentida pero bueno, ahora estoy aca para empezar de nuevo... 😢

qywpizr
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11/06/24
He empezado, denme noti para no olvidarme mañana.

g.m.h.p
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Me sentí toda una guerrera cuando me felicito por los primeros 3 minutos😂😂😂

margaritalopez
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Amo ver como las personas dicen que si funciona, eso me motiva mas 💖

Sunny-qvor
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Voy a hacer este ejercicio 2 veces al día....like para recordar el comentario?

Ferkookiee
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Esta es mi segunda semana haciendo los ejercicios, hay cambios notorios, y me han ayudado mas que otros ejercicios, devo decir que es demaciado cansado, esta semana e empezado a realizar la rutina dos veces, y la verdad se siente demaciado los ejercicion en la cintura y en el abdomen. No desesperemos chicas, si podemos, la semana que empeze lo deje dos dias pero segui y segui por que quiero estar bien de salud, realizo dos rutinas esta y otra tambien de este canal. Realizare los ejercicios todo este mes y veremos que pasa, estoy descansando los domingos y no reralizo mucha dieta solo balanceo mis comidas y las cantidades, e caido varias veces a tentacion de mas, pero nosotras podemos con ayuda propia y la de Dios. Mucha surte chicas ustedes pueden, noostras podemos.

zulemyeunicechojolanyac
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Voy a empezar el 6 de Enero y vuelvo el 27 de Enero, me dan like para volver xq me olvido, y yo si vuelvo
Ya les escribí x los comentarios de como fue mi resultado, pero igual lo voy a escribir aquí
Me fue muy bien, baje unos 8 centímetros haciendo estos ejercicios, pero eso sí, comer bien y nada de azúcar, y lo hice hasta el 27 de Enero como les prometí
Vamos gente, ustedes pueden con mucho tiempo y dedicación

yame
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Hoy empezaré la rutina, en 10 dias actualizo.
Empeze: el 3 de mayo.
Termino el 13 de mayo.
Auto like para no desaparecer.

vanessarojas
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Lo hare por un mes:


Peso: 54, 3.


26 de junio-empizo

26 de julio-acabo


Lo hare semana en semana lo de comentar


1ª semana: se me hace dificil pero igual lo hago.😊

Nere
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Haré estos ejercicios.
Día 1: ✅✅
Día 2: hoy no lo haré porque me enfermé.
Día 3: no recuerdo...
Día 4: ✅✅
Día 5: ✅
Día 6:✅
Día 7: ✅
Día 8: DESCANSO
Día 9: ✅
Día 10: ✅
Día 11: ✅
Día 12: ✅
Día 13: ✅
Día 14: ✅
Día 15: ✅
Día 16: ✅
Día 17: ✅
Día 18: ✅
Día 19: ✅
Día 20: ✅
Día 21: ✅
Día 22: descanso
Día 23: ✅
Día 24: ✅
Día 25: ✅
Día 26: ✅
Día 27: 👎
Día 28: ✅
Resultados?
Holaaa, quiero decir que a pesar de no hacerlo todos los días si noté cambios ni barriga bajó en comparación a lo que estaba antes.

ihoolvssi
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Yo estoy acá para cuando llegue a clases presenciales estar delgada :v

jiminshi