CINTURA de Avispa en 10 Días - Sólo 4 ejercicios Vientre plano

REDUCE CINTURA EN 10 DÍAS, CINTURA DE AVISPA, APLANA EL ABOMEN, VIENTRE PLANO CON SÓLO 4 EJERCICIOS.
MASAJE REDUCTOR SUPER EFECTIVO PARA APLANAR EL ABDOMEN Y REDUCIR CINTURA RÁPIDO,

Mi segundo canal mis amores : Beauty Marina

Lo que sugiero en los vídeos simplemente es para fines de entretenimiento e informativos.
Los remedios caseros me encantan y pr eso os muestro los que me van bien ^^
Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Música de la biblioteca de audios de YouTube
"Music from Epidemic Sound

[ourseak]

hago esta rutina 2 veces al día, una en la tarde y otra en la noche + dieta. ya llevo 1 semana y veo resultados! mi cintura está mucho más marcada y gracias al masaje que hago en la noche igual puedo notar resultados, gracias por esta rutina <3

[de_todo_un_poco]

Empiezo:14 de agosto
Termino:14 de septiembre
1 día: Vamos bien :)
2 día: Todavía no noto nada
3 día: ❌
4 día: En tan pocos dias noto mi abdomen un poco más plano😧
5 día: Voy re bien 😺
6 día: Estoy viendo la forma de mi cinturaaa 😻😻
7 día: AMOO, tengo un poco más de abdomen planoo😻🤙
Cintura 58 cm
8 día: mi abdomen está re lindoo, mi cintura 😻

MES 1:HOLAAA, bueno ya se cumplió un mes gentee, y veo mi abdomen no del todo plano pero si menos, con respecto a la cintura también está hermosaa

(Me pueden hacer recordar plis?, Cumplo :))

[Strawberryomg]

Como veo que todo el mundo esta comentando como les a ido yo tmb 😭 tengo mucha fé la vd 👺😘
Día 1: me empezo a doler mucho una zonas en específico del abdomen, pero ya después se quito entonces decidi hacer los ejercicios por segunda vez, por ahora no noto cambios 😘
Día 2: hice los ejercicios 2 veces y me sentí mal de no tener cambios, porque muchos comentan que ya les sirvió a los 2 días, pero lo voy a seguir intentando hasta en día 10 🙈
Día 3: aun no noto cambios, voy a agregar algunos ejercicios 😔
Día 4: si vi cambio, ademas agregue un minuto de plancha y me funciono mucho❤️
Día 5: Si en esta funcionando, no son cambios impresionantes pero me gusta como va mi cintura
🎉A este punto deje de actualizar por qué tuve un viaje
Día 14-semana 2: la verdad si veo mucho cambio, ame hacer está rutina, fíjense que mi cintura si se reducio ❤️

[xnd]

Ayer recién empecé y estoy viendo un poco de resultados. Yo creo que si son constantes en el ejercicio van a poder lograr la cintura que quieren. Así que ánimos, todo se puede.

[DeysiRivera-esyl]

Empeze hace 6 dias y a sido genial👍👍👍, yo ya estaba perdiendo la formita de mi cintura y estos ejercicios me an ayudado a volver a como estaba, obviamente e comido menos chatarra, pero estos ejercivios me an encantado, sin duda seguire haciendolos❤

[minghao_Engene]

Empieso hoy 4 de agosto y termino el 15 de agosto
dia1: normal
dia2: me siento muy cansada y me duele todo
3: fue un poco facil y el abdomen lo veo un poco mas bajo
4:no lo pude hacer
5:igual q el 4
6: si lo pude hacer y cuando me fui a bañar ví q tenía el abdomen aún más bajo
7: el ejercicio sería para tener cintura de avispa y reducir el abdomen pero a mí me está funcionando con las piernas también
8: estoy muy contenta porque veo cintura de avispa y abdomen bajo en mi cuerpo❤

[Valeria]

Nose ustedes pero yo me asuste mucho cuando se empezo a escuchar la voz de la peque y encima q es de noche, uff casi me da un infarto.

[camitomadoradeawa]

MIDO: 1, 53 cm
PESO: 67 kg
Tengo mucha panza. grasa mas que nada.
Día 1: Empezando! 06/09/2023
Día 2: Sin cambios.
Día 3: Se nota un poco la cintura, pero el abdomen no.
Día 4: Este día no hice, por lo que añadiré otro día mas al reto.
Día 5: Viéndome al espejo, note que tenia menos pancita, pero solo un poco.
Día 6: Hecho, PD: no hago ningún tipo de dieta.
Día 7:
Día 8:
Día 9:
Día 10:
*Dia 11:
*Dia 12:
*Dia 13:

Si es que da resultado en el día 10, seguiré haciendo los ejercicios por 1 mes mas y les comento que tal.

1 Mes después: (próximamente)

[Ketiprro]

Holaa yo empecé hoy con la rutina y pues, quisiera dejar un registro semanal aquí, haré estos ejercicios en la mañana y en la tarde jsjs
Vuelvo en una semana :D

[AnniePalacios-hxcb]

Apenas estoy empezando con el ejercicio, pero tengo esperanzas que va a dar muchos resultados 💪🏽

[asmaewem]

Hola, quiero hacer esta rutina porque quiero volver a clases bonita y no insegura de mi cuerpo y pienso que la gente dice que soy gorda (mis pensamientos) No es que nadie lo haya dicho pero prefiero bajar de peso y esta rutina la haré por dos semanas.

Día 1: Fue fácil pero se me olvidó hacer el masaje.

Día 2:Si lo hice y también incluí desde el día 2 la comba, el masaje y abdominales.

Día 3: Día de descanso pero hice comba y abdominales y el masaje por su puesto.

Pd: Esto lo hago con dieta y también quite los dulces por un lado y empecé a comer saludable.

Día 4: No lo hice se me olvidó pero pude hacer comba.

Día 5: En el día cinco no lo hice pero noté cambios y también hice sólo comba.

Día 6: si lo hice y también hice comba.

[jaspreetsinghkaur-kufl]

comenze al 14 de enero y termine al 17 de febrero, me encanta graciasss

[lorenacortes]

Holaa llevo 8 dias y la vd no veo muchos cambios pero bueno voy a confiar (denle like para q me acuerde) regreso en un mes :)

[Flan]

La recomiendo ☝🏿 me está funcionando, ya noto cambios 😸

[NamjoonKim-eg]

Ok, empeze hoy, regreso el otro martes a ver. Tomen agua♡

[lua]

Muy buenos ejércicios, se notan los resultados en poco tiempo
Lo recomiendo mucho ☺️❤️

[dairaosornio]

Hola! Este es mi tercer día con la rutina y desde el segundo ya notaba cambios, se me había marcado más la cintura y el abdomen un poco más plano 🥺

[lyzad]

Woow 🤩 con el primer día que lo hice mi cintura se marcó un poco más y también mi abdomen (teniendo en cuenta que hago más ejercicio para el abdomen) pero si me funcionó, seguiré haciendo esta rutina a ver cómo me va 🥰🌷

[candyjimenez]

me esta ayudando mucho este ejercisio es el mejor de los 2 que estoy hciendo me a dado forma y veo cambios estoy muy feliz gracias beautybyrina enserio me esta sirviendo mucho

[kaity_mariade]

hola, comenze hoy pero solo pude hacer dos repeticiones ya que estaba cansada por que ya habia estado haciendo otros ejercicios de abdomen y de pierna, mañana ago mas. nueva subscriptora, les voy contando.