Ejercicios ASIÁTICOS empezando desde Cero | Desafío 6 de 6 ✅🔥Quema GRASA Abdominal🔥✅

Hola a todos!😊🔽

el SEXTO y ULTIMO DESAFIO de Ejercicios Asiáticos ya está aquí, y como el anterior, es super efectivo. Os recuerdo que debemos hacer cada Desafío durante 10 días consecutivos y una vez pasados estos días, seguiremos con el siguiente desafío.

El desafío consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano.
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Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás.
Los resultados podrán verse a partir de la primera semana, realizando 10 minutos diarios del ejercicio.

TE UNES AL DESAFIÓ? Esta es la última clase y es espectacular!

Te veo! Estoy contigo! 👀

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Si quieres ZUMBA aquí te dejo los enlaces a otras clases:

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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰

#yoentrenoencasaconRosa
#tupuedesmas
#mamirosafit

[anamartinez-yqwm]

Inicie el primer desafio hace 60 dias, pesando 82 kilos, y hoy estoy aqui iniciando el ultimo desafio pesando 73 kilos!!!! tal vez no e bajado mucho pero estos retos me motivan dia con dia. Muchas gracias @rosa DIOS te bendiga, te saludo desde Mexico.

[gavy]

Hoy comienzo mi primer día del último desafío y puedo decir que adelgace 3 kilos y perdí 11 centímetros de cintura, estoy feliz, contenta con los resultados y voy a seguir haciendo este estilo de ejercicios por mucho tiempo. ¡Gracias!

[dulcecastro]

Eh terminado todos los desafíos...
Eh pasado de 120 de cintura a 91... Sin hacer dieta... Estoy muy motivada y voy por más ... Mil Gracias Rosita... Nunca había durado tanto haciendo ejercicio.... Una nueva etapa inicia....

[yessicabarraza]

Hola, me sumo a los agradecimiento, desde Chile. Tarde alrededor de 10 días en hacer los 6 desafíos y, sumado a la alimentación, noto los cambios, al grado de que salí a lucir los resultados la calle usando un top 💕. No sólo hay cambios en abdomen, también en piernas y brazos. Gracias!

[annazerimar]

Hola rosa fitness te comento., el martes concluí mi último desafío con el siguiente resultado de cintura perdí 17 centímetros y catorce kilos perdidos estoy muy contenta con el resultado honestamente soy un poco perezosa para hacer ejercicios sin embargo tu rutina me gustó tanto los gritos de ánimo y contagias tu energía me hizo terminar la rutina completa algunas veces no tenías muchas ganas de hacerlo pero aún así lo hacía porque veía el avance progresivo tu rutina en complemento con mi dieta me ayudó mucho pues aparte por mi peso tenía mucha inflamación intestinal y la rutina me ayudó bastante a desinflamar y lo mejor de todo sabes que es que perdí peso de la pura panza, cintura, espalda y un poco de pierna eso me gustó más por qué mis pantalones que ya no me quedaban ahora me quedan 😍😉 continuo con otra rutina de ejercicios por que aún debo perder más peso por salud muchas gracias por compartir tu rutina y éxito en tu vida y tus canal muchas gracias excelente noche 💖😘

[micaelavega]

Hoy termino el sexto desafío gracias x motivar vamos mi rosa 🌹 México te quiere saludos fuerte abrazote ❤

[andreapaolavalenciahernand]

Empecé este desafío pesando 80 kilos y ahora lo he terminado pesando 67. Hice este desafío cambiando mi relación con la comida, con la disciplina y por supuesto, con el ejercicio. Lo volví parte de mis rutinas y los resultados han sido súper wow. MUCHÍSIMAS GRACIAS ROSA 💖💖💖💖

[anamarecheverri]

Desde que llegó a mí tu canal, me he apuntado a los retos, ya no pasa un día que no haga ejercicio, mis favoritos los desafíos asiáticos, que revolucionario método y con tu energía...no se diga más . Gracias Rosa, eres fantástica

[ma.teresaaldana]

Hola Rosy te cuento ya estoy en la mitad del 6 desafío👏👏🎊🎊 y estoy super contenta con los resultados, eres una excelente entrenadora haces que todo parezca facil sabes guiarnos muy bien tus contenidos son extraordinarios, muy amenos pero sobre todo los resultados se ven muy rápido. Te quiero decir muchas gracias Rosy me siento parte de tu equipo cada clase la disfruto al mil Dios te bendiga. Voy por mas

[gabrielamagallanes]

Wouuuu 60 días terminados 7 cm de cintura menos y el abdomen más fuerte, aún falta así que a darle ahora a la rutina completa, Rosa muchas gracias....vamos por más!!!! 🥰🙌💪

[mayralincango]

Hola estoy terminando el reto lo hago en la mañana y en la noche muchas gracias a usted he bajado muchísimo de peso y sigo por más me repetí dos veces los desafíos voy a empezar con otro ejercicio gracias .Dios la bendiga mi autoestima está subiendo, si yo pude todas podemos no nos desanimemos que son efectivos amo a esta mujer q apareció en mi vida y me la cambio para bien gracias Rosa fitness

[geminisjunio]

Hola, hoy inicie con este sexto desafío, me encantan todos, y hago desde el 1 hasta el sexto casi todos los días, algunas veces se me complica pero trato de realizarlos todos los días, si he notado bastantes resultados, gracias! Saludos desde Puebla, Puebla. 🙏😘

[fresiaelena]

Ohhhh, recién empecé el 6°, se me hizo cortito. Ojala venga otro desafío, me gusta este sistema. Gracias Rosa eres increíble al motivarnos.

[noemipm]

Por segunda vez hoy termino el desafío 💪🏼🙂. Me encantan los RESULTADOS, también desde hace 20 días empeze el desafío completo por la noche 🙂 y mi esposo se unió conmigo hace 8 DÍAS, de verdad que los resultados son verdaderamente impresionante 😲😃
Saludos desde México!!!! 🇲🇽

[anaelviraprietomartinez]

Mil Bendiciones hice todo el reto y está genial ...baje 6 kkl. Mi abdomen y cintura super ..a mis 54 años me siento espectacular ..gracias y lluvia de Bendiciones por cambiar nuestras vidas

[elenajaen]

Me encantan todos, hago los 6 todos los días y me siento genial, gracias por compartir y darnos animo para seguir guapa

[Malu]

Hola terminé este desafío y luego hice la clase de brazos q me encanta porq mueves todo el esqueleto.

[anamarecheverri]

Que clasesota 🎉
Rosa eres única.

Gracias, gracias, gracias ☺️

[ceciliap]

Gracias Rosita hoy termine mi sexto reto!!! Eres increíble maestra nunca cambies necesitamos mas maestras como tu k tan solo por internet nos inspiras al mil muchísimas gracias besos🇲🇽👏👏😘😘😘🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♀️🧍🏻‍♀️🌹 baje mucho mi autoestima estaba en el suelo pero ahora me siento súper feliz la quiero mucho🤗😊 Dios la Bendiga Siempre!!! Mucho éxito en todo lo k emprenda eres GENIAL 👏👏😘

[lilianalopez]

Gcias, Rosa llegué al 6 ya los hice 3 veces, estoy logrando resultados muy bnos te sigo con todas tus rutinas, soy Lili de San justo Sta fé Argentina.Diosa total.