5 Ejercicios con Palo para Aplanar Abdomen y Reducir Cintura RÁPIDO | Resultados Garantizados

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Rutina de 5 ejercicios con palo de escoba para adelgazar abdomen y cintura rápidamente en casa.
PARA ADELGAZAR EL ABDOMEN Y CINTURA MÁS RÁPIDO COMBINA ESTA RUTINA CON PLANCHAS =)
Cómo Bajar Abdomen y Eliminar Flacidez en 10 Días | 6 PLANCHAS ABDOMINALES ISOMÉTRICAS Y REDUCTORAS

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Комментарии
Автор

Gracias Nayla tengo 63 años y empecé a hacer tus ejercicios para los glúteos y en dos semanas veo la diferencia es notable ahora sumaré este ejercicio, me siento ágil y más fuerte y la ropa me queda más cómoda. Saludos cordiales desde Argentina

mariamiketen
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Llevo unas semanas haciendo varios de los ejercicios, al principio fueron muy cansadas las rutinas, pero puedo decir que el esfuerzo está dando resultados, muchas gracias 🫶🏻

bekygarcia
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Me encantó!!! Gracias Nayla!! Usé una toalla en lugar del palo. Se siente mucho el trabajo!!

ferhernandez
Автор

Estaba buscando precisamente de tus rutinas anteriores para reducir cintura Gracias NAYLA espectacular 👏💯❤️

castrovegenesis
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Buenos días Nayla, gracias todas tus rutinas, las pongo en práctica todos los días, porque estoy en el canal de las rutinas que si funcionan ❤🤗🙏🇨🇴

dorabernal
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Gracias Nayla excelente tus rutinas...y también cabe destacar la música de fondo, logro concentrarme correctamente a diferencia de otros vídeos se ven...saludos desd Argentina

marielapizzini
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Hola Nayla, recién te encontré y me encantan tus rutinas. Gracias
Tengo 64 años con artrosis generalizada. Muchas bendiciones 🙏

adelamelara
Автор

Gracias Naila son excelentes tus ejercicios...si funcionan...pero es la disciplina y constancia ...para ver resultados....

MaryMaldonado-bw
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Gracias ya realice la rutina.contigo, espero ser constante, tengo 53 años...saludos

silviadominguezolea
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Justo lo que necesitaba! Anteriormente he realizado tus rutinas y me son las que mejor me han funcionado. Voy a empezar a hacer esta, e iré editando mi comentario cada semana para medir el progreso...

shyrr
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Gracias infinitas Nayla DIOS te bendiga por compartir Gracias 🎉🎉

AnaMariaAguilar-ze
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Me encanta tus rutinas
Me ha funcionado de maravilla ❤

cristiansalinas
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Hola Nayla me encantaron tus rutinas una bendición haber encontrado tu canal Dios te bendiga

Leticia-xjcl
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Gracias por esta rutina, las implemente con la de las planchas. Volvere a contar los resultados en una semana pero me siento muy motivada❤😊

Cosmeubablog
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Exelente gracias por compartir bendiciones hermosa Nayla ❤

AntoniaVargas-ksmz
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Nayla eres fabulosa, gracias por tu dedicación nos enseñas a mejorar...que si se puede ❤

maribelpino
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Hola Nayla me encantan tus rutinas, mil gracias. ❤

analidiaperezjimenez
Автор

Nayla buenos días gracias por compartir tus ejercicios me gustó muchísimo el del abdomen, tengo mucho estomago ese es más fácil para mi gracias el señor te bendiga

julierosalez
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Gracias naila tengo 59 anos y me fascinan sus ejercicios y los estoy haciendo❤❤❤

MariafannyGonzalezGutierrez
Автор

Muchas gracias por tus rutinas son muy buenas, alguna creatina que me recomiendes por favor

peritavazquez