УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ и ТЯГА К СЛАДКОМУ? 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН!

Подушка-трансформер SOMIA
У бренда сейчас Чёрная пятница, такая скидка только раз в году до 24 ноября!
Промокод на скидку 15%: KRASAVIN15

Реклама. Рекламодатель ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806,
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если ты чувствуешь постоянную УСТАЛОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ и ТЯГУ к СЛАДКОМУ, то ты совершаешь 5 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые приводят тебя к такому состоянию.
Убери эти 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН и твоя жизнь ИЗМЕНИТСЯ КООРДИНАЛЬНО!

5 главных причин:
1. Сахар в рационе
2. Плохой и некачественный сон
3. Нет тренировок, повышенный кортизол
4. Не пьёшь воду в течение дня
5. Куришь электронные или обычные сигареты
Всё это делает тебя постоянно сонливым, без сил и отсутствия мотивации.
Посмотри это видео и узнай как это исправить!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
РУТУБ:
---------------------------------------------------------------------------------------
————————————————————————-
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[MaryMehi]

Что нужно устранить из своей жизни:
✔ САХАР
✔ ПЛОХОЙ СОН
(чтобы его наладить - ложимся не позже 23:00, не едим за 2-3 часа, никаких гаджетов мин. за 30 мин., не читаем новости)
✔ НЕДОСТАТОЧНО ВОДЫ (необходимо пить 2-3 литра в день)
✔ НЕДОСТАТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
✔ КУРЕНИЕ

[flex]

Не пью энергетики и кофе, не ем сахар, ложусь рано, пью 3л воды, гуляю и занимаюсь спортом, делаю зарядку и вечернюю растяжку, но все равно нет энергии. Анализы идеальные, а отсутствие сил и сонливость почти каждый день 👍👍👍

[dansalivan]

1. Уберите сахар
2. Хорошо спите. Ложитесь до 23:00, не ешьте и не сидите в телефоне перед сном
3. Пейте 2-3 литра воды в день
4. Занимайтесь физической активностью
5. Бросьте курить

[nickneo]

8 ми часовой рабочий день 5 дней в неделю- вот главная причина слабости, сонливости и отсутствия мотивации😢. Бросил работать и как волшебству ко мне вернулись силы и мотивация😉✊. Ем сладкое, курю, пью и отлично себя чувствую!😂

[akellotv]

Уважаю! Иван не ел сахар столько лет, но ради ролика и подписчиков выпил чай/кофе с сахаром, что дало ему энергии на несколько минут.

[АртемЛи-мл]

Не тратьте энергию на работу, лучше в это время спите, тренируйтесь, пейте откажитесь от сладкого и курения. И у вас будет очень много энергии, но к сожалению не денег 😊

[ТимурКрылов-зе]

Молодец Иван. Здравый мотиватор, ничем не раздражающий. Молодец!

[olgabaranouskaya]

Некоторые объяснения достраивают недостающие пазлы, это легко мотивирует. Спасибо большое.

[anti_vatnoreich]

Не курю (никогда не курил), не выпиваю вообще (даже в праздники), но мучает плохой сон и дневная сонливость. Ролик прямо уже в названии обо мне! И действительно тянет к сладкому (хотя мне полнеть не свойственно, телосложение эктоморфное, макс небольшая прослойка возникает при том, что ем торты даже на ночь). Спасибо за советы, видно, что блоггер компетентный и не балабол, знает о чём говорит и видно по его прекрасной физической форме!

[СергейКалинин-тю]

Пару месяцев не ел сладкое, сил и энергии ещё меньше стало!)

[КТСТиг]

Хорошо спасибо, с Божьей помощью прямо сейчас "бросаю" сладкое.

[BeeHiveEater]

Такой артистичный позитивный спикер. На самом деле, презентация просто выше высокого. Спасибо!!

[averywatts]

Не курил всю жизнь, а тут из-за стресса в этом году начал. И сладким обжираюсь. 90%дня лежу и залипаю в видосики или сплю. Если и пью, то энергетики. Работал в ночные смены, днём спал, солнца вообще не видел.
И у меня каждый раз при упоминании 40% было возмущение, что у меня не могло быть столько энергии раньше, которую я потерял. Или шо я, в минусе по балансу энергии нахожусь.
Но ситуация правда плачевная, всё тешу себя обещаниями, что вот перееду, вот найду другую работу, вот новый год, вот понедельник, вот завтра, вот эта пачка сигарет кончится, пачка печенья и банка сгухи закончится и всё, новая жизнь, ничего больше не буду покупать, меняю образ жизни.
А по факту отсутствие уважения к самому себе из-за этих обещаний, вернее их невыполнения. Круг ада, из которого выбраться смогу только сам. Мало понять проблему, важно начать её решать.

[Nick_Nikitovich]

Рекомендую еще перед сном сфокусироваться на расслаблении глаз. Прям почувствуете всю напряжённость. Расслабляетесь пока не уйдет либо делаете мягкие поглаживания как перышком от глаз до щек.

Проверено, работает, даже если много сидел за экранами спасает❤

[ОлегКурченко-эв]

Устал, сонливость и т. п., значит ты три месяца на вахте.

[АртемАпинов]

Спасибо Иван! Как всегда, твои позитивные видеоролики побуждают заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни!

[yurizhdanov]

Хапнул и усталости как не было. Спасибо за труд, систематически смотрю зарядки.

[absdabsd]

Хорошо всё сказанно конкретно по делу, ничего лишнего.

[АлмазДавлетов-щя]

Только такое состояние началось. И видео сразу вышло. Спасибо!

[Vladimir-gnpv]

Я посмотрел это видео в 21, 45 и вспомнил про рулеты с карамелью на столе-спасибо, что напомнили.