Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣

Синдром хронической усталости: причины и лечение. Какие симптомы у синдрома хронической усталости? Какие витамины принимать от сонливости и усталости?
Причина синдрома хронической усталости неизвестна.

_____
_____

Каковы симптомы хронической усталости? Потеря памяти, боль в суставах, головные боли. Качество сна очень низкое. В чем причины усталости? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме.

Одна из причин синдрома хронической усталости – скрытая вирусная инфекция. Когда ваша иммунная система побеждает вирусы, но они могут оставаться «спящими» много лет. Это называется латентный вирус. Самый частый вирус, вызывающий синдром хронической усталости – это вирус Эпштейна-Барр. Если у вас есть эта инфекция, она уходит в ремиссию, вы много лет хорошо себя чувствуете. Затем у вас накапливается стресс, и вирус выходит из ремиссии.

В случае скрытой инфекции вам нужны высокие дозы витамина Д. Сколько витамина Д должен получать организм? Рекомендуемая суточная норма витамина Д составляет 400-800 международных единиц. Витамин D является прекурсором кортизола – гормона стресса. Чем выше уровень кортизола, тем меньше витамина D вы получите. Как восполнить недостаток витамина Д? Ниже видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д.

Также нужен цинк. В каких продуктах содержится цинк? Цинк – микроэлемент, который есть в морепродуктах. Польза цинка в том, что это очень важный кофактор. При нехватке цинка в крови поднимается уровень кортизола – гормона, подавляющего иммунитет.

Вторая причина, которая вызывает синдром хронической усталости – инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности – постоянный высокий инсулин в организме. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы витаминов группы Б. Один из самых главных симптомов инсулинорезистентности – жир на животе. Инсулин понижает уровень сахара в крови.

_____
Опубликован: 8 января 2020

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#хроническаяУсталость #причиныХроническойУсталости #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Есть ли у вас симптомы хронической усталости?

[nonakim]

Я утром просыпаюсь и уже уставшая и как будто меня избивали всю ночь все тело голова болит

[Fallout]

Особенно зимой, пока оделся во все шмотки так устал что уснул в коридоре надевая ботинки

[yoktxub]

Малышева и Мясников что ли ставят дизлайки???

[ynhcwpl]

Доктор Берг! Вы лучший! Спасибо вам. Вы всегда рассказывает, то чего никогда в жизни не услышишь от врачей

[knsveta]

Как всегда четко, кратко и понятно. Спасибо док.

[svitlanarymar]

Огромное спасибо доктору Бергу, а также всей его команде за прекрасный ролик ! Всем слушателям желаю здоровья !

[eiuinhb]

Как всё очень важно, что Вы делаете Доктор Берг!!!.Бесподобный переводчик!!! Храни Вас Всевышний!

[tepnocx]

Спасибо за видео, за ваш канал, все грамотно рассказано, вызывает доверие, это радует, удачи вам 💰

[plhnktv]

Спасибо доктор！Всю жизнь испортила хроническая усталость- так обидно...Всё буду применять.

[smovigf]

Спасибо всем за перевод. Доктору здоровья, благодарность.😘😘😘

[nikkinik]

В очередной раз браво доктор Берг! Очень полезнаое видео. Вы поднимаете вопросы о которых официальная медицина абсолютно умалчивает, и не дает никаких рекомендаций по устранению или лечение этого заболевания. Единственный ответ любого врача своему пациенту – поедете в отпуск, отдохните, смените обстановку… На самом деле это временная мера лечения этого заболевания оно возвращается. Я вам благодарен. Многие ваши советы я применил лично на себе и результат получился прекрасный. Большое вам спасибо, очень прекрасный интересный информационный материал. Команде переводчиков отдельное спасибо!

[Esli_podumat...]

Отличный видос. Ждём перевод об ревматоидном артрите.

[MrPal]

Самый лучший человек который подробно и красиво объясняет ❤

[terezagonsales]

спасибо, вам доктор за разъяснения таких непростых медицинских проблем.желаем вам здоровья, успехов в вашей научной деятельности, счастья вам и вашим близким.

[Storyteller]

это человечище! Он Глобал! Спасибо огромное.

[susasusa]

Я вас обожаю, всегда темы в точку для меня😀

[zinger]

Спасибо вам за видео, с удовольствием слушаю вас!

[ludmilaklochkova]

Благодарю вас и вашу команду за эти глубокие знания. Пусть Господь обильно вас благословит.

[buvbgry]

Благодарю вас! Очень полезная информация.