ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность

Герой выпуска - Роман Алексеевич Терушкин.
_____

Таймкоды:
0:00 - о герое выпуска
2:13 - почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 - нет?
4:20 - почему именно витамин B влияет на активность? Почему так важен в целом?
7:15 - как исправить дефицит витаминов B?
8:03 - почему так важен магний? В каких дозировках принимать?
10:30 - нарушение утилизации белка - как влияет на нас?
13:33 - чувство усталости природно или его следует исправлять?
14:17 - фундаментальные способы улучшить свое состояние
15:30 - хроническая усталость / основные действия чтобы ее преодолеть
20:33 - тяга к сладкому / почему организм требует сладкое
22:26 - сахарозаменители. Насколько вредно заменить ими сладкое? Инслунорезистентность
23:57 - главный принцип, если хочется что-то сладкое
26:00 - о стрессе. Надпочечники
30:23 - кровь на анализы. На какие анализы действительно стоит сдавать? Почему показатели в референсе - это НЕ ВСЕГДА показатель?
34:35 - лаборатории для сдачи анализов / какие анализы это чистый МАРКЕТИНГ?
38:20 - консультация перед сдачей анализов - почему важно действовать в таком порядке?
40:04 - сон. Ненормированный график - как с ним жить?
42:09 - "отоспаться на выходных" не получится
42:31 - дневной сон
43:08 - лишний вес
45:25 - гипоксия
47:56 - скрытые воспаления
48:43 - анализы на пищевую аллергию / есть ли в них смысл
49:51 - ночной жор и походы к холодильнику. Почему это с нами происходит?
51:33 - как отличить толкового специалиста от некомпететного?
53:19 - дефицит йода
55:45 - о препаратах и фармакологии. ГЗТ

[GoBChannelWorld]

Спасибо за просмотр. Каждый ваш комментарий и репост помогает распространить полезную информацию. Спасибо за помощь.

Таймкоды:
0:00 - о герое выпуска
2:13 - почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 - нет?
4:20 - почему именно витамин B влияет на активность? Почему так важен в целом?
7:15 - как исправить дефицит витаминов B?
8:03 - почему так важен магний? В каких дозировках принимать?
10:30 - нарушение утилизации белка - как влияет на нас?
13:33 - чувство усталости природно или его следует исправлять?
14:17 - фундаментальные способы улучшить свое состояние
15:30 - хроническая усталость / основные действия чтобы ее преодолеть
20:33 - тяга к сладкому / почему организм требует сладкое
22:26 - сахарозаменители. Насколько вредно заменить ими сладкое? Инслунорезистентность
23:57 - главный принцип, если хочется что-то сладкое
26:00 - о стрессе. Надпочечники
30:23 - кровь на анализы. На какие анализы действительно стоит сдавать? Почему показатели в референсе - это НЕ ВСЕГДА показатель?
34:35 - лаборатории для сдачи анализов / какие анализы это чистый МАРКЕТИНГ?
38:20 - консультация перед сдачей анализов - почему важно действовать в таком порядке?
40:04 - сон. Ненормированный график - как с ним жить?
42:09 - "отоспаться на выходных" не получится
42:31 - дневной сон
43:08 - лишний вес
45:25 - гипоксия
47:56 - скрытые воспаления
48:43 - анализы на пищевую аллергию / есть ли в них смысл
49:51 - ночной жор и походы к холодильнику. Почему это с нами происходит?
51:33 - как отличить толкового специалиста от некомпететного?
53:19 - дефицит йода
55:45 - о препаратах и фармакологии. ГЗТ

[zbotbwq]

Желаю Вам остаться на протяжении всей вашей врачебной деятельности таким-же порядочным и ценным доктором. Пусть люди о вас говорят с благодарностью всегда!!!

[wmnvrqy]

Вот как должны выглядеть настоящие врачи!

[b.h.]

Очень полезная информация, спасибо 👏👏👏

[XmiFaimos]

БЛАГОДАРЮ за полезную информацую, много здаровие ВАМ.

[fylink]

Пример того, как должен выглядеть врач, которому стоит верить :)

[yopxpvu]

Вот что значит, любить свою профессию 😊

[bkegzle]

Боже мой какой умный и красивый молодой доктор, с невероятно чистой как у ребёнка улыбкой, огромное спасибо за великолепное видео с очень нужной информацией❤

[dikjons]

Приятно смотреть молодых врачей, которые любят свою работу.

[goiwcml]

Как будто на приём сходил к безумно дорогому специалисту! Спасибо вам за ваш труд! Спасибо большое Роману Алексеевичу!

[marinazakharova]

Спасибо большое за ценную информацию!❤

[marinab.]

Отличная лекция! Спасибо. Врач супер профи. И красавчик 😍

[le]

Пошла я к эндокринологу, с жалобами : быстрая утомляемость, апатия, перепады настроения, сонное настроение днём и активность ночью.Назначение врача: срочно надо рожать🤦т.е у меня ни энергии, ни сил, депрессивное состояние, а она мне рекомендует родить ребенка, видимо чтобы я в окно с ним такие специалисты, причем по рекомендациям

[lwffmxn]

Спасибо необьятное за такую встречу! Это же чудо- доктор!!! Как хотелось бы видеть такую умницу в каждой поликлинике! Завидуем тем, кто может бывать на его приемах. Низкий поклон настоящему врачу. Он просто штучный экземпляр.!!!. Эту встречу разослала всем своим и заложила в память. Еще раз спасибо от

[nqkpout]

Это чудо какое-то. Молодой, спортивный, красивенный и здоровый (кровь с молоком) врач, да еще и отличный профессионал, великолепно умеющий донести свою мысль понятным и грамотным языком. Сплошной позитив. Очень радует, что в последнее время стало появляться все больше таких людей - во всяком случае, в ютубе.

[mifjhrw]

Очень хороший врач, грамотный специалист и видно что прекрасный человек!Всем здоровья и мира!

[zerat]

Я в восторге от такого понимания и системного подхода, и так доходчиво, спасибо большое за такую полезную информацию 🙏🏻 доктор просто ас, слушаю и понимаю, то чего раньше не понимала

[afelka]

Уважение гостю! Все бы врачи были такие!

[NAVIK]

Моя любимая рубрика на канале! Каждый гость - библиотека знаний. Спасибо, Андрей!

[kwpbsrz]

обалденный специалист! несколько лет вникаем с супругом в эту тему, ходили по разным врачам - думаю, что информативность и польза от информации Романа эффективнее, чем от врачей. Благодарим!