ВЕЧЕРНЯЯ ГИМНАСТИКА: Расслабление Позвоночника

00:00 • Вступление
01:19 • Начало практики
______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________

🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻

______________________________________________

#гимнастика #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine

[Богдан-чпй]

Наша энергия направлена туда, куда направлено наше внимание. Мира, Счастья, Здоровья, Любви и Благополучия!

[ЛюбовьКузьменко-пт]

Благодарю вас за чудесные упражнения!!!❤❤❤
Выполнила вместе с вами!!
Ощущение лёгкости почуствовала😂

[yuliabutsko]

Спасибі❤ Дуже допомагають вправи при стресі. Подобаються всі комплекси вправ. Ви найкращі 😊

[СветланаПас]

вечер, сделала вместе с вами, благодарю Вас 😍

[ТатьянаКругленко]

Спасибо огромное за комплекс упражнений!!!❤❤❤Сделала вместе с вами!!!

[Татьяна-угк]

Благодарность за замечательный вечерний комплекс. Сняла усталость! 🥰🥰🥰

[ЮлияХ-сц]

Спасибо. Покажите, пожалуйста, упражнения для ног, чтобы за раз проработать тазобедренные и коленные суставы и стопы, ❤❤❤

[Кунданика]

Спасибо, каждый день с вами вечером делаю разные упражнения. Хотелось бы упражнения на расслабление солнечного сплетения и грудного отдела❤ Спасибо

[charliemix]

Ещё раз хочу сказать Вам огромное спасибо!
Вчера делала упражнения превозмогая боль, болит плечо руку не могла поднять, а в упражнениях то и дело занятия руками, выдержала и ночью не поверила не ноет рука и сегодня весь день работаю забыв о боли, а завтра сита к врачу вот даже и не знаю что теперь говорить !!!❤🎉
СПАСИБО 🎉🎉🎉

[Галина-юит]

Спасибо.Пожалуйста упражнения для тяжелых ног. Учитывая возраст за 60.

[victoriakhashan]

Спасибо! А можно упражнения для укрепления мышц гортани и носоглотки, против храпа?

[ТетянаЧорномаз-еф]

Чому всі однаково одягнуті, виглядає дивно. А за практику дякую.