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Rutina para reducir cintura y tonificar abdomen
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA PARA REDUCIR CINTURA Y TONIFICAR EL ABDOMEN 14'
Hoy os traigo una rutina con ejercicios de cardio para tonificar el abdomen y reducir la cintura.
Esta sesión tiene una duración de 14 minutos aproximadamente. Acordaros de calentar antes de realizar los ejercicios y de calentar después.
Si os cuesta seguir con la rutina podéis bajar la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejad vuestros comentarios y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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RUTINA PARA REDUCIR CINTURA Y TONIFICAR EL ABDOMEN 14'
Hoy os traigo una rutina con ejercicios de cardio para tonificar el abdomen y reducir la cintura.
Esta sesión tiene una duración de 14 minutos aproximadamente. Acordaros de calentar antes de realizar los ejercicios y de calentar después.
Si os cuesta seguir con la rutina podéis bajar la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
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