Yoga Morgenroutine für Einsteiger

Deine Yoga Morgenroutine für einen wunderbaren Start in den Tag.
Wähle dir eine Intention:
Wie soll dein Tag werden? Wie willst du dich fühlen?
Suche dir dazu passende Musik aus und lasse dein Katze-Kuh im Freeflow dazu tanzen.

Auch die Dauer deiner Morgenpraxis kannst du mit Musik bestimmen.
Solange deine Playlist läuft, machst du etwas. In Stille sitzen, oder dich bewegen.

So stellst du sicher, dass du ganz entspannt und ohne auf die Uhr gucken zu müssen, in den Tag starten kannst.
Beginne mit 5 Minuten und behalte das für eine Woche bei.

Verlängere die Zeit nur allmählich und in deinem ganz persönlichen Tempo.
Alles kann, nichts muss.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in deinen Tag.
Alles Liebe
Tina

Mehr Yoga für Einsteiger gibt es in den laufenden Sessions.

[LarisaDahm]

Weltbeste Yoga Lehrerin! Erste Mal wo ich Yoga verstanden habe. Danke dafür!