¿Cuántos días ENTRENAR a la SEMANA?

💉¡DEJA DE ENTRENAR DIARIO!

🔥Hola TITANES, en este video te diré según la ciencia cuándos días debes de entrenar, saber esto no es tan sencillo, varia mucho dependiendo de tu edad, y cuanto tiempo llevas entrenando.

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💙Gracias por ver. SI llegaste AQUÍ significa que perteneces al 1% de las personas que lee las descripciones HASTA EL FINAL comenta ¨💪¨ y me harás MUY FELIZ.
Toda la GLORIA a Dios Salmos 107:21
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[germanzaragoza]

Muchas gracias Isaac por abrirme los ojos, Antes (ahorita mismo) hacia ejercicio todos los días literal por lo de las vacaciones de verano, un día tuve un dolor en las piernas afínales de julio tuve que esperar 2 días para mi recuperación en esos días pensé ''Quizá hice mal ejercicio en ese momento'' ya después continué a diario como si nada y nunca pensé ''Debo descansar al menos día'' hasta ahora que vi tu video y entendí que no todos los días no debo hacer ejercicio, Gracias

[pedrorodriguez]

Muchas gracias Isaac, yo suelo abandonar los entrenamientos un periodo de tiempo pero me considero intermedio, volví a entrenar pero no sabía que días descansar, te agradezco por el vídeo y la idea de cómo administrar mi semana de entrenamiento.

[bolonrd]

Soy nuevo en tu canal, estoy empezando a ejercitar mi cuerpo gracias por el consejo

[oscarzoemagdaleno]

Podrías hacer una rutina con pesas y full body? Me ayudaría mucho, soy principiante ( ah, y si se puede con calentamiento) Gracias Bro!

[Xion]

Gracias por tus grandes consejos Isaac me han ayudado mucho👍😎

[obexy]

Hola bro y muchas gracias por la información

[mariadelpilarescamillavazq]

Gracias Isaac tus consejos son muy buenos

[damianaceitunopindado]

Tus videos me estan ayudando mucho ya veo cambios en el abdomen y los brazos gracias a ti

[raulgomez]

Hola ISAAC.. te saludo desde u.s.a... y me encantan tus videos estan muy bien explicados....sigue adelante campeon... una pregunta me pidrias decir cuanto miden tus biceps??💪💪.. .por fabor?? Muchas gracias .... saludos amIgo

[juanluisvasquezvillegas]

Isaac yo estoy siguiendo tus consejos de rutina, alimentación y descanso, pero escuché que trabajar todos los músculos es mejor porque Full body sería todos los músculos del cuerpo, espero que me respondas un saludo muy grande desde Venezuela (: Sigue así Isaac eres un TITAN

[MarkReymyn]

Excelente explicación, gracias hermano 👏👍👌

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Te queda muy bien tu nuevo corte de pelo

[thespikedyt]

Para cuando el tutorial de cómo hacer el handtand

[pichichi]

💪💪💪💪
Hola issac una pregunta, yo estoy en volumen sucio y consumo 4000 kcal(mido 1.70 y peso 46k y también juego a la pelota así que quemo muchas calorías como 5 horas a la semana) tu que crees?, también podrías hablar de un volumen sucio. Saludos y me leí la descripción 💪

[kindryxvaldez]

me encantan tus videos aunque tenga un enfermedad que me debilita siempre entreno con tus videos🧐🍷

[boxingclub]

Hola Isaac hace dos meses empecé a entrenar siguiendo tus consejos y rutinas y ya veo resultados y voy por más, Éxitos hermano 💪

[vin_rouge]

yo entreno en casa igual, interesada en calistenia. Hago lunes tren superior, martes tren inferior, miercoles descanso, jueves tren superior, viernes tren inferior, sábado y domingo descanso. Recién estoy empezando asi que poco a poco voy a ir avanzando.

[samueldavidtejedahernandez]

Hola Isaac, .. puedes de casualidad hacer un vídeo sobre la técnica de los demás ejercicios, cómo dominadas, sentadillas, etc .. ?

[samuelvidela]

Lo que necesitaba, isaac una pregunta, luego de full body, no puedo ganar músculo? Luego que hacer?

[giovannygarciaaldana]

Bro el lunes empezó 💪💪 nos vemos en dos meses