Отличное упражнение для разминки. 'Разогревает' плечевые и тазобедренные суставы. #shorts

Показать описание

Часто нагрузки в жизни бывают чрезмерны для нас - стрессы, недосыпание, физическая усталость...

В результате - сутулость, боли в пояснице и крестце, многочисленные проблемы с ногами, в женской сфере... А также - нарушение сердечно-сосудистой системы и всё, что с этим связано...
Многим знакомо. С годами риски растут... Но решение есть: мягкая, продуманная практика йоги. Так можно постепенно освободить тело и привести его в состояние на 20 лет назад...

Это простое упражнение поможет восстановить организм быстро, в течение 20 минут. Можно делать самостоятельно в любое удобное время...

*****************************
Если понравилось видео - ставьте "Лайк", подписывайтесь на канал. И присоединяйтесь к нашим тренировкам. Во время каждого занятия идёт трансляция Онлайн. Используйте эту возможность...
*****************************
Наши контакты:
На наши тренировки можно всегда записаться по телефону
+7(983)-309-49-47.

WhatsApp: +7(983)-309-49-47

Задавайте вопросы, записывайтесь на занятия.
Удачи в практике!
#shorts