Разминка стоя. Зарядка. Разогрев. 10 минут.

👉🏻 Ещё больше практик со мной:

👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру:
5536 9138 7915 8802

Данный комплекс упражнений направлен на суставную разминку всего тела перед более интенсивной физической нагрузкой.
Благодаря такой разминке всего тела вы поможете сердцу работать быстрее. У Вас ускорится циркуляция крови. Вы мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой поможет приобрести чувство бодрости и вы станьте полны энергии.
При выполнение разминки слушайте свое тело. Выполняя упражнения, ничего не делайте через боль. Следите за своими ощущениями, не терпите дискомфорт.

🙌Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
Хорошей Вам практики.

[milkyvegan]

Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

[ChristinaVLindt]

Это прекрасно))) Коротко и в удовольствие, благодарю ❤

[gorovFM]

Каждое новое видео, лучше предыдущего! И локации у Вас потрясающие! Спасибо

[НатальяКузьменко-гу]

Просто шикарная разминка, небанальная и вкусная! Огромная благодарность, Ирочка!❤

[Smirnova]

Ирин! Моя зарядка каждый день теперь! Благодарю тебя🙏🏻

[ЛюбовьПрокопович-эч]

Разница до и после просто невероятная! Спасибо за Ваши видео, очень доступная подача и крутые ощущения!

[МарияНеватус-ьв]

Спасибо от участка редактуры и вёрстки! Размялись с удовольствием, можно дальше работать! ❤😊

[ib]

Спасибо большое!
Очень классная разминка, занимаюсь с большим удовольствием ❤

[Labklab]

Благодарю ❤
Хороший разогрев в дороге 👍

[АняГуськова-яя]

Спасибо, очень хорошая зарядка и интересная

[alkazavr]

Спасибо за такую разминку, очень понравилась❤❤❤

[AnastasiiaKostetska]

Благодарю от всей души, зарядка очень классная, нравится, что все упражнения стоя - это максимально комфортно! Планирую на вашей зарядке не останавливаться, а внедрить еще йогу и растяжку в свою рутину! Огромное спасибо за труд ❤

[АннаВолодченко-яц]

Большое спасибо, хороша разминка, но для меня вы далеко стоите и я не все улавливаю. Ещё раз спасибо